Har trang til selvskading.

Hei

Det er kun selvskading dersom du faktisk fysisk skader deg selv. Men du har en trang til selvskading, og det sier meg at du kanskje sliter med en del vanskelige tanker og følelser som du ikke vet helt hvordan du skal håndtere.

Det du heller skal gjøre enn å begynne å selvskade er at du snakker med noen om de vanskelige tankene og følelsene du sliter med og den trangen du har til selvskading.

Mitt råd til deg er at du snakker med f.eks. helsesykepleier, enten på skolen der du går eller ved nærmeste helsestasjon for ungdom, og dine foreldre så vil du få hjelp til å få det bedre med deg selv slik at du slipper å begynne å skade deg selv.

Ikke gå alene med de vanskelige tankene og følelsene du sliter med. Snakk med helsesykepleier og med dine foreldre. Fortell de at du har en trang til selvskading og be om hjelp. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no