Mamma maser på at jeg må spise mat når jeg er mett

Hei!

Jeg forstår at du er frustrert over at mamma maser om at du må spise.

Du skriver at mamma maser om mat selv om du er mett. Er det du som sier at du er mett? Eller er det fordi mamma mener du spiser for lite? Kanskje er du så opptatt av det du driver med at du ikke kjenner deg sulten?

Du er i en alder der du vokser og utvikler deg. I denne utviklingsfasen er det viktig at man får i seg nok og riktig næring. Ellers kan det gå utover vekst og utvikling både for kroppen og hjernen. Det er kanskje derfor mamma maser om mat?

Voksne vet hva lite mat kan gjøre med kroppen. For eksempel vet voksne at hvis man ikke spiser og drikker, så går det fort utover konsentrasjonen. Det kan igjen påvirke læring, for eksempel på skolen.

Av det du skriver så skjønner jeg at du er glad i å spille med vennene dine. Uansett hva du spiller, om det er playstation, fotball eller kort, så trenger du evne til å konsentrere deg. Så det er i grunn viktig å spise for å kunne spille bra! Derfor er det lurt å spise før du skal spille med vennene dine, slik som mamma sier.

Hvis du mener at mamma maser for mye er det lurt å ta en prat med henne om det. Be om å få snakke med mamma når dere ikke er i en diskusjon om det. Skriv gjerne ned hva du tenker om spising i forkant av samtalen. Da er det lettere å holde fokus på hva du skal si. Lytt til mammas argumenter og prøv og ikke bli sint eller oppgitt. Det er viktig at dere kommer frem til felles regler for spising og spilling.

Hvis du tenker at du ikke kommer til å klare å snakke med mamma alene kan du be om hjelp fra for eksempel helsesykepleier. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom om ulike ting.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved for flere tips.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier