hvordan får man flere venner?

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Det du beskriver er veldig vanlig, selv om det føles ekstremt vondt når man står i det.

Overgangen til videregående kan være brutal – spesielt når folk allerede har «sine» vennegjenger, alt handler om buss, fester og hvem som kjenner hvem og man havner litt på siden selv om man egentlig er sosial. Det gjør ekstra vondt når du har venner, men aldri blir invitert.

Du har hatt mange venner før, det betyr at du kan få venner. Dette handler mye mer om miljø, tilfeldigheter og etablerte grupper. Ikke om at du er kjedelig, rar eller uønsket.

Hva du kan gjøre:

Slutt å vente på invitasjoner. Ikke fordi du er feil, men fordi mange på VGS tenker ikke så langt og inviterer bare "de faste". Prøv: «Hei, jeg vurderer å gjøre noe i helga, vil du være med?» «Jeg har lyst til å finne på noe etter skolen, blir du med?» Det føles sårt, men overraskende ofte sier folk ja.

Finn folk utenfor klassen

Noen ganger er klassen bare feil match. Tenk: valgfag, skoleklubb, trening, jobb, fritidskurs, gaming / kunst / musikk / frivillig arbeid. Vennskap som starter utenfor skolehierarkiet er ofte mye tryggere.

Se etter en og en, ikke en hel gjeng. Det er nesten umulig å «komme inn» i en etablert gjeng. Men en person som også sitter litt alene og en som virker åpen, snill, litt utenfor selv. Vennskap starter nesten alltid en til en.

Tør å være litt ærlig (med riktig person). Du trenger ikke være dramatisk, men for eksempel: «Jeg synes det er litt vanskelig å finne meg til rette her.» Det skaper ofte nærhet – flere føler det samme, men tør ikke si det.

Ikke mål verdien din i fester og snaps. På videregående mange later som de har det mye bedre enn de har og sosiale medier lyver konstant. Det at du ikke blir invitert betyr ikke at du er mindre verdt.

Hvis du føler deg skikkelig alene over tid snakk med helsesykepleier på skolen eller en lærer du stoler på. De er der nettopp for dette, selv om det føles skummelt.

Håper det ordner seg. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier