Vennen min har skadet seg selv. Hva kan jeg gjøre for å hjelpe?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om tankene dine.

Jeg forstår at du er bekymret for venninnen din og ønsker å hjerpe henne. Det er vanskelig å hjelpe noen som ikke ønsker å hjelpes.

For å berolige deg, så er det svært sjelden at kutting og selvskading er dødelig. Det er vanligvis ikke risiko for at personen skal ta livet sitt.

Det er ikke hverken du eller kjæresten som skal være behandler for venninnen. Det er det profesjonelle som skal gjøre.

Du kan fortelle henne at du vet at hun selvskader, og at hun kan fortelle deg hva det gjelder hvis hun ønsker. Uansett så vil du være vennen hennes og være der for henne, lytte til henne og hjelpe henne hvis hun trenger det. Du kan også følge henne til fastlegen, helsesykepleier, eller den som kan hjelpe til med å henvise venninnen din videre til profesjonell hjelp.

Det kan godt være at venninnen din vil nekte og kanskje til og med bli litt sur, men du har sådd frøet, og det kan gro sterkt nok til at hun etter hvert forstår at hun trenger hjelp. Innimellom kan du kan nevne, eller gjenta, at om hun vil snakke, så vil du lytte.

Snakk gjerne med helsesykepleier på skolen din, eller på helsestasjon for ungdom. Du kan få gode råd, og det vel være fint for egen del å få snakke om tanker, følelser og bekymringer med helsepersonell.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier