Har hatt daglige rykninger i flere år. Kan det være tics?

Har oftere enn ikke hatt daglige rykninger i flere år, som jeg har hatt relativt stor kontroll over. Tenker kontroll i form av at jeg kan kjenne at det kommer, og riste det løst med hodet/armen/overkroppen, eller presse det ned, men sitter igjen med en ubehagelig følelse om å få det ut. Har så å si aldri fått kommentar på det, så tenker ikke særlig mye på det. Har tenkt at det kunne vært tics, men søkte opp tourettes syndrom og virker ikke som det passer helt. Kan man ha langvarig tics uten tourettes? Kan man få rykninger og det ikke er tics? Har ikke lyst på noe diagnose, men ønsker bare svar på hva det kan være, men føler det blir dramatisk av meg å dra til legen når det egentlig ikke kommer i veien for hverdagen min. Pleier vanligvis bare å si at det er fordi jeg er kald