Hvordan kan man lettere klare "no nut november"?

Hei!

"No nut november" (NNN) er et fenomen, eller en trend, der det er om å gjøre for gutter/menn å holde seg borte fra sex eller onani, og å få orgasme, i november måned.

Det er ingen helsegevinst i å gjennomføre dette eller ikke. Det er heller ikke skadelig på noen måte, verken før, under eller etter. Livet ditt vil være det samme uavhengig av om du gjennomfører dette eller ikke.

For mange gutter, spesielt gutter i pubertet, kan det være veldig vanskelig å få til dette. Gutter i puberteten kan ofte kjenne seg kåte og ønsket om å runke kommer raskt. Hvis man har gått inn i denne trenden kan det fort kjennes ut som et nederlag hvis man ikke får det til, og det er leit.

Jeg tenker at hvis du har lyst til å prøve og ikke runke så gjør gjerne det. Du kan se hvor mange dager du klarer. Får du det ikke til er det helt i orden og sier ingenting om deg som person.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier