No nut november er så vanskelig, hva gjør jeg?

Hei!

Det er mange som tenker det er lurt eller bra å gjennomføre no nut november. Men; det å ikke se porno og runke i en hel måned er for de aller fleste svært vanskelig å få til. Og spesielt vanskelig er det å få til dette når en er midt inne i kanskje den aller mest intense og krevende perioden av livet; puberteten. Dette er da kroppen kjennes kåt hele tiden og noen beskriver det som om kroppen koker av kåthet.

Har en bestemt seg for å klare no nut november og en kanskje har fortalt noen om det, kan det oppleves som et stort nederlag å ikke få det til. En kan føle seg mislykket over å være så svak at en ikke får til noe som virker så enkelt.

No nut november vil ikke føre til noen endringer i livet ditt, annet enn at du etterpå kan si til deg selv eller andre at du ikke runka på en hel måned. Du vil ikke oppleve å få mer eller mindre energi eller andre endringer om du gjennomfører.

Så; hva skal du gjøre? Du kan prøve å se hvor lenge du kan la være å runke. Klarer du noen dager, er det helt fint og i orden. Får du det ikke til, er det også helt ok. Uansett er det bare du som bestemmer hva du skal og ikke skal gjøre.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS