Jeg har sterke selvmordstanker, er dette normalt?

Hei,

Så vondt å høre at du har det så vanskelig. Et selvmordsforsøk er svært alvorlig og det er veldig viktig du følges tett opp i tiden fremover og at dere har en plan dersom selvmordstankene blir påtrengende, slik de er nå.

Du lurer på om det er normalt å ha selvmordstanker på grunn av venner, lærere og familie. Årsaken til selvmordstanker er svært variabel og ofte veldig kompleks. Det er ikke slik at man får alvorlige selvmordstanker etter en vanskelig dag på skolen, men det er summen av mange ting og sårbarheter som ligger hos den enkelte. Tanker om at man ikke vil leve mer er ikke uvanlig når man opplever at man har det vanskelig.

Mitt råd til deg nå er at du informerer barnevernet om at du har sterke selvmordstanker. Det er viktig at dette blir tatt tak i og at man vurderer om andre tiltak er nødvendig nå i en periode.

Husk at du også kan ringe legevakt på 116 117.

113 ringer du ved akutt fare for selvmord. Det kan noen ganger være vanskelig å vurdere hva som er akutt, så ring heller en gang for mye enn for lite.

Jeg skjønner at du har det veldig vanskelig nå og det høres ut som du har et stort behov for hjelp.

Husk at du også kan kontakte:

• Alarmtelefonen for barn og unge: 116 111
• Kors på halsen (drevet av Røde Kors): 800 333 21
• SnakkOmPsyken.no: Chattetilbud drevet av Blå Kors

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog