Bør jeg oppsøke sykehus på grunn av selvmordstanker og selvskading?

Hei,

Legevakt ringer du ved påtrengende tanker som ikke gir slipp. Du kan ha laget en plan og tenkt over en konkret metode. På legevakten vil du møte en lege som vil lytte til deg og gjøre en vurdering med tanke på hvor det er best at du får hjelp videre, og om innleggelse er nødvendig.

113 ringer du ved akutt fare for selvmord. Det kan noen ganger være vanskelig å vurdere hva som er akutt, så ring heller en gang for mye enn for lite.

Du kan også ringe fastlegen din og be om en hastetime i dag. Det blir viktig at du har en plan for videre oppfølging og henvises til BUP dersom du ikke allerede følges opp der.

Jeg skjønner at du har det veldig vanskelig nå og det høres ut som du har et stort behov for hjelp.

Husk at du også kan kontakte:

• Alarmtelefonen for barn og unge: 116 111
• Kors på halsen (drevet av Røde Kors): 800 333 21
• SnakkOmPsyken.no: Chattetilbud drevet av Blå Kors

Jeg håper du tar kontakt med noen som kan hjelpe deg videre. Jeg sender deg mange gode tanker.

Med vennlig hilsen psykolog