Mistet venner, føler meg veldig ensom.

Hei.

Dette høres ut som en vanskelig situasjon for deg. Det er veldig lett å forstå at du føler deg utenfor og ensom. Å bli utestengt er også vanskelig fordi det ofte skjer uten at noen sier noe, eller forklarer hvorfor.

Det kunne kanskje vært godt for deg å ha en voksen du kan støtte deg på nå som det føles så kjipt. Det kan være en voksen du kjenner eller det kan være lærer, eller helsesykepleier, sosiallærer for å nevne noen. Foreldre dine kan du kanskje også snakke med? Uansett, så tenker jeg at det er viktig å få støtte og forståelse hos en voksen som kan se det litt fra utsiden.

Jeg tenker også at det kan være lurt å prøve å finne nye venner, driver du med noen på fritiden eller er det noe du kunne tenke deg å prøve, som du er interessert i? Ofte kan det være et fint utgangspunkt for å bli kjent med nye folk. Det kan ta litt tid, men jeg tenker at dersom du prøver å gjøre ting som gir deg gode opplevelser, så vil det gjøre deg godt.

Hvis du klarer det, så ville jeg også ha sagt til de to vennene du har, at du opplever å bli utestengt, og at det ikke er å være en god venn. De oppfører seg ganske kjipt, og viser også liten forståelse for hvordan du har det.

Jeg vet ikke om jeg fikk gitt deg noen gode råd, men det er viktig å ikke gi opp, du er god nok akkurat som du er, og du som alle andre trenger gode venner du kan ha det gøy med og kunne stole på.

Med vennlig hilsen helsesykepleieren