Er bekymret for venn og kjæreste som sliter psykisk.

Hei

Det du skal gjøre er å snakke med noen voksen om din venn som sliter med selvmordstanker og din kjæreste som sliter med selvskading. Du kan gjerne snakke med din som en venn og anbefale deg de til å snakke med sine foreldre, helsesykepleier på skolen eller andre de voksne de stoler på. Men du kan ikke som venn hjelpe de med det de sliter med.

Jeg forstår du er bekymret for din venn og din kjæreste men det er de voksne som må hjelpe de. Det du kan gjøre for de, som ikke er å sladre, er at du snakker med noen voksne om det de sliter med. Du kan snakke med dine foreldre, slik at de kan snakke med dere foreldre, og du kan snakke med helsesykepleier på skolen der du går.

Det du også skal gjøre er snakke med helsesykepleier om det du skriver her om i forhold til dine tanker om å dø. Det jeg kan si deg er at det er normalt å ha selvmordstanker hvis livet ditt er altfor tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre. Selvmord er en utvei å tenke på når alt i livet virker håpløst og umulig og du ikke klarer med det.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har lyst til å leve lenger, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste og tunge ting i livet ditt.

Når du får hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, kommer du til å klare å se at det finnes flere alternative veier ut av problemene du har. Da er det sannsynlig at du får lyst til å leve videre og selvmordstankene forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Snakk med dine foreldre og med helsesykepleier om det du sliter med og det du er bkeymret for i forhold til din venn og kjæreste. Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan kikke litt på og som jeg tror vil hjelpe deg i din situasjoner. Jeg håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg. Ønsker deg/dere masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no