Sliter med selvmordstanker. Snakker med helsesykepleier.

Annet, 14

hei, jeg har selvskadet og slitt med selmordstanker i snart to år. jeg åpnet nylig opp litt til helsesykepleieren på skolen vår, men bare sånn 30%. hun sa hun ble veldig bekymra for meg, og sa hun måtte fortelle mamma om hva jeg hadde fortalt henne, men fikk henne til å ikke nevne selvskadinga. dette gjorde meg redd for å åpne opp om mer. etter jeg sa jeg hadde vurdert å ta mitt eget liv så begynte hun å avhøre meg om jeg kunne komme meg trygt hjem og sånt etter skolen (nesten som hun trodde jeg skulle ta mitt eget liv rett etter samtalen) og så sa hun at hvis jeg hadde planlagt d før så hadde hun ringt mamma og bedt henne komme å hente meg med en gang sånn at hun var sikker på at jeg ikke fant på noe. nå tørr jeg ikke å si hvor ille jeg skader meg selv og at jeg har planlagt og nesten gjennomført selvmord før. jeg vet jeg trenger hjelp, men jeg er redd for hva som kan skje hvis jeg ber om det. jeg vil absolutt ikke at mamma skal vite noe heller. jeg føler ikke noe kommer til å hjelpe.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Siden du er under 16 år må du nok akseptere at dine foreldre får vite om det du sliter med av selvskading og selvmordstanker. Helsesykepleier må informere dine foreldre om det du sliter med og den eneste måten du kan få hjelp på er om du snakker med noen som f.eks. helsesykepleier om det du sliter med. Jeg håper og anbedaler at du fortsetter å snakke med helsesykepleier og at du viser helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no. Dine foreldre vil få vite om det men de vil kun støtte og hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre. Fortsett å snakke med helsesykepleier og vis helsesykepleier det du har skrevet her til oss i ung.no.

Mens du venter på annen hjelp kan du ringe Røde kors-telefonen for barn og unge på tlf.nr. 800 33 321. Der kan du være anonym og snakke med en voksen person om alle slags problemer. Åpningstiden er mandag-fredag kl. 14-20.

Ikke gi opp! Snakk med helsesykepleier og dine foreldre om det du sliter med. Du vil etter hvert merke bedring. Jeg legger ved noen artikler her til deg som jeg håper at du kan kikke litt på. Husk at det er Håp! Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 10.12.2021