Sliter med selvskading og har selvmordstanker.

Jente, 14

Hei, jeg sliter veldig akkurat nå. Jeg går hos en dame som jeg kan prate med om alt, når jeg er der har jeg med mamma. Jeg hater livet mitt veldig. Jeg har skadet meg selv mye og vurdert å ta livet mitt flere ganger, men har ikke turt det. Når dere ser dette har sommerferien startet og noen av problemene settes til side og bare venter på å komme tilbake etter ferien, kusina mi blir kaldt for deilig på skolen og jeg blir kaldt for snitch fordi jeg sa ifra om at jeg blir mobba. Jeg hater meg selv. Alt jeg vil egentlig nå er å stoppe tiden og bare få en pause i en lang stund. Jeg vil ikke prate skikkelig med hun dama jeg går hos fordi jeg er redd for å gjøre feil og vil ikke gråte foran henne. Jeg har nettop åpnet opp for mamma om hvordan jeg har det også skal det komme en ny person inn i livet mitt som jeg skal prate med om mine mørkeste og vondeste følelser og tanker. Jeg skal hos henne dagen etter jeg skriver dette og jeg skal til henne nå fordi jeg sa til mamma at ting ikke er bra…….

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så bra du skriver hit til oss her i ung.no!

Det er godt for meg å lese at du har klart å si fra til moren din at du ikke har det bra og at du har fått flere som kan hjelpe deg slik at du får det bedre med deg selv på sikt.

Når du leser dette har du allerede snakket med din nye behandler. Jeg håper at det gikk bra! Det jeg kan love deg er at det er masse av håp for at du skal få det bedre med deg selv på sikt. Det er mange som sliter psykisk en eller annen gang i løpet av livet men de aller fleste kommer seg styrket ut på sikt. Det gjelder deg også. Det er jeg helt sikker på.

Hvis livet ditt er alt for tungt og vanskelig og du selv ikke klarer å se hvordan situasjonen kan endres til det bedre, så er selvmord en utvei å tenke på fordi døden er et alternativ til å komme ut av den situasjonen du er i.

I en slik situasjon er det viktig å huske på at selvmordstanker, tanker om at du bare vil dø og at du ikke har noe mer å gjøre her, er på en måte tanker og ønsker om å slippe og måtte streve og slite med triste, tunge og vanskelige ting i livet ditt. Når du får nok hjelp og støtte slik at du får det bedre og situasjonen endres til det bedre, så kommer du til å få lyst til å leve videre og tankene om å dø forsvinner. For uansett hvor fastlåst og håpløst alt ser ut, så er det helt sikkert mulig å få til en forandring til det bedre. Helt sikkert. Selv om det ikke føles sånn for deg akkurat nå.

Det som hjelper mot selvmordstanker er å snakke om det til en person som kan hjelpe deg. Si klart og tydelig ifra om at du er dypt fortvilet og trenger hjelp til å få det bedre.

Et tips til deg er at du viser både moren din og de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Da vil de forstå hvor vanskelige du har det nå, at du sliter med både selvskading og har selvmordstanker, og da vil de hjelpe deg slik at du får det mye bedre med deg selv på sikt.

Husk det er håp! Jeg er sikker på at både moren din og de du snakker med vil hjelpe deg slik at du på sikt får det mye bedre med deg selv. Jeg legger ved noen artikler her til deg som du kan kikke litt på. Ønsker deg masse lykke til videre!

Med vennlig hilsen Spesialist i Psykisk Helse, ung.no

Besvart: 20.6.2022