Hvilken åpning skal tampongen i?

Hei,

Du skriver at du er usikker på hvor tampongen skal inn. Så flott at du spør oss om dette! Det er utrolig viktig å få svar på slike spørsmål, og det er nok mange jenter som lurer på det samme.

En tampong skal inn inn i skjeden. Jenter har 3 hull. Øverst opp mot magen ligger klitoris. Ikke langt fra klitoris ligger urinrørsåpningen. Det er et lite hull som urinen kommer ut av. Det er ikke så lett å få øye på. Under urinrøret kommer skjedeåpningen. Her skal mensen ut og tampongen inn. Når man er gravid skal også babyen ut her. Under skjedeåpningen kommer endetarmsåpningen (rumpehullet), eller analåpningen. Her kommer bæsj ut. Du kan se en tegning av det her.

I de fleste tampongpakker så finner du bruksanvisning med bilder til hvordan du skal sette inn tampongen, jeg vil anbefale deg å se på denne. Du finner også en god forklaring med bilder i artikkelen som ligger vedlagt.

Det er også lurt om du ser på deg selv med et speil. Lås døren til badet eller rommet ditt, kle av deg på underkroppen og finn et speil. Trekk kjønnsleppene til hver sin side og undersøk underlivet ditt.

Flere jenter opplever at det er vanskelig å få inn en tampong, særlig de første gangene. Det kan være at skjedekransen fører til at det er trangt å få noe inn i skjeden eller at man ikke greier å slappe av når man setter inn tampongen.

Det kan være vanskelig å få inn tampong frem til man har funnet den rette teknikken. Om den stopper "i noe" må du ta den bitte litt ut igjen, og så vinkle den litt annerledes når du skyver den inn igjen. Uttrekkssnoren skal henge fritt utenfor kroppen og du skal ikke kunne kjenne tampongen. Fjern alltid tampongen før du setter inn en ny.

Du bør skifte tampong hver 3-5 . time og evt oftere hvis en blør mye. Det kan også hjelpe om det er menstruasjonsblod i skjeden, slik at det er glatt, eller om du tar litt vaselin ytterst på tampongen før du fører inn en ny tampong.

Det er viktig å være avslappet når du skal sette inn tampongen. Skjeden er et elastisk organ, og man har mye muskler i underlivet som kan være stramme hos unge jenter. Ofte er man litt stresset og kanskje litt redd når man skal sette inn en tampong, noe som gjør at man strammer muskler i stedet for å klare å slappe av. Prøv å slapp av og ta deg god tid. Hvis du er anspent, spenner du musklene.

Plasser deg i en stilling som er behagelig for deg. Du kan enten sitte på toalettet med knærne godt fra hverandre, stå med lett bøyde knær, eller med den ene foten på toalettsetet. Husk at skjeden din går litt på skrå bakover. Om du sitter skrevs over toalettet, eller står med en fot på toalettskålen, er det lettere å sette inn tampongen.

Hold den nederste delen av tampongen mellom tommel og langfinger mens pekefingeren holdes på bunnen. Hold hudfoldene foran skjedeåpningen fra hverandre med den andre hånden. Slapp av og skyv tampongen forsiktig inn i skjeden så langt det går med pekefingeren, oppover og bakover mot korsryggen. Tampongen skal nå sitte riktig. Du må sikkert skyve inn med det meste av fingeren før tampongen er på plass.

Les gjerne artiklene jeg legger ved under for mer informasjon.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier