Hvordan kan jeg trøste kjæresten min?

Hei.

Så fint at du skriver til oss.

Flott at du vil hjelpe kjæresten din når han føler seg dårlig, god egenskap du kjenner på.

La ham snakke om hva han føler uten å avbryte. Vær oppmerksom og vis at du bryr deg ved å nikke eller gi små bekreftelser som "Jeg skjønner".

Fortell ham at det er greit å gjøre feil, og at alle gjør det. Du kan si noe som "Alle gjør feil, det er helt normalt. Det viktigste er at vi lærer av dem."

Ikke legg vekt på hva han gjorde galt, men heller på hvordan han kan føle seg bedre og hva dere kan gjøre fremover.

En klem eller å holde ham i hånden kan gjøre mye for å vise støtte og kjærlighet.

Fortell ham hva du setter pris på ved ham. For eksempel, "Jeg liker virkelig hvor omsorgsfull du er" eller "Jeg setter pris på at du er ærlig med meg".

Spør ham om det er noe konkret du kan gjøre for å hjelpe. "Er det noe jeg kan gjøre for å hjelpe deg med å føle deg bedre?"

Noen ganger tar det tid å komme over dårlige følelser, og det er viktig å være tålmodig og ikke presse ham til å føle seg bedre med en gang.

Å trøste noen kan være utfordrende, men det viktigste er at du viser at du bryr deg og er der for ham. Det i seg selv kan være en stor trøst.

Det høres ut som om du er en veldig god kjæreste, lykke til!

Vennlig hilsen

Helsesykepleier