Jeg kastet opp i fylla uten at jeg merket det, er det fare for gjentakelse?

Hei.

Så flott at du skriver til oss om det du opplevde.

Jeg skjønner at dette var ubehagelig og at du ikke ønsker at dette skal skje igjen.

Når man drikker for mye så blir sansene våre bedøvet. Det betyr at det kan skje en del som man ikke klarer å motstå eller merke at skjer.

Du la deg til å sove og kastet opp uten at du merket det. Heldigvis så gikk det fint men det kunne jo selvsagt ha vært alvorlig. Alkohol er girft for kroppen og kroppen vår kaster det opp igjen når alkoholnivået i kroppen blir for høyt eller høyere enn vi tåler. Denne tåleevnen er individuell og kommer an på dagsform blant annet.

Det viktigste du gjør for å hindre at en slik hendelse og andre potensielt farlige ting skjer er å drikke mindre.

Sett grenser for drikkingen din. Drikk aldri på tom mage og drikk mye vann når du er på fest. Da blandes alkoholen ut i kroppen din og det bidrar til mindre promille og dermed større grad av bevissthet og kontroll.

Drikk med måte og kjenn etter hvor full du er før du tar neste drink.

Ta godt vare på deg selv og lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.