Hvordan takle å være alene hjemme?

Hei

Det er fint du ønsker å finne løsninger for å få det bedre når du er alene hjemme. Mange kan kjenne seg igjen i det du skriver.

Jeg forstår at kjæresten din er en viktig støttespiller for deg. Husk at du kan ha kontakt med han, ved å snakke på telefon eller sende meldinger likevel, så det er jo en god ting når ting blir ekstra vanskelig. Kanskje dere kan bruke tid på å planlegge noe hyggelig dere kan gjøre når dere møtes?

Prøv også å fokuser på at du skal prøve å gjøre ting som gjør deg glad i de to ukene han er borte, og hva som gjør at du har det fint. Her gjelder det å være kreativ. Gjerne prøv ut nye ting du ikke har gjort før. Dette kan f.eks være hobbyer du liker men ikke har gjort så mye av. Eksempler kan være: løpe, styrketrening, lage mat, bake, pusle, lese, se film, spille spill, høre på musikk, male/tegne og lignende:)

Bare fantasien setter grenser. Prøv ut nye ting og ikke vær redd for å gjøre ting du kanskje ikke har drevet med før. Kanskje du også har noen eks i familien som hadde satt pris på besøk? Kanskje du kan skaffe deg en deltidsjobb?

En annen ting det går an å gjøre, som egentlig alltid er en fin ting, er å utvide vennekretsen sin litt. Jeg er sikker på at det også er andre på skolen, i nærområdet eller en familievenn som du kommer litt overens med, selv om dere kanskje ikke er så nære venner enda? Hvis du skal bli mindre redd for å være alene hjemme, må du få noen gode erfaringer med at det går fint. Det krever øvelse.

Lykke til!

Hilsen Ungdomsredaksjonen