I det siste har det vært litt vanskelig å være glad

Jente, 15

Hei. Jeg vet ikke hvordan jeg skal forklare det helt, men jeg har det ikke så bra på en måte. Egentlig burde jeg ikke føle det sånn fordi jeg har jo foreldre som er glad i meg og jeg har venner og trives på skolen. Men i det siste har det vert litt vanskelig å være glad. Jeg danser og på dans er det mange av vennene mine som sliter med spisevansker og jeg merker at det påvirker meg selv om jeg ikke har noe problemer med mat fra før av. Jeg har også begynt med å klore meg selv til jeg blør men jeg soner ut så jeg merker det ikke. Og jeg vet at det ikke er bra men jeg klarer ikke stoppe. Jeg har en venn jeg kan si dette til men jeg vil ikke plage henne med det for hun har egne problemer og da må jeg liksom være den trygge på en måte. Så jeg vet ikke helt hva jeg skal gjøre.

Svar

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung.no om dette. Det er kjekt å høre at du har gode folk rundt deg, men det er viktig at du tar følelsene dine på alvor og ikke dømmer deg selv for de følelsene du har.

Det er godt å høre at du har et bevisst forhold til mat. Det er dessverre mange som driver med idrett som har spisevansker, og noen ganger utvikler det seg også uheldige spisekulturer i klubber eller på treningspartier. Jeg vil anbefale deg at du snakker med noen om dette med mat, slik at du får hjelp til at det ikke utvikler seg videre.

Det samme gjelder det at du klorer deg til blods. Selvskading er en måte å regulere vanskelige tanker og følelser på, men det er mye bedre å snakke med noen.

Jeg vil anbefale deg å oppsøke helsestasjon for ungdom, eventuelt kontakte helsesykepleier på skolen. Hvis du kan si noe om dette til foreldrene dine også, tror jeg det vil være bra slik at de kan støtte deg.

Når det gjelder venninnen din så tenker jeg at det er viktig at støtte kan gå begge veier, og kanskje kan du fortelle litt til henne også.

Jeg håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg masse lykke til!!

Hilsen spesialvernepleier i psykisk helse

Besvart: 15.4.2024