Såre og hovne kjønnslepper etter ridning, hva kan jeg gjøre?

Jente, 15

Hei. Jeg har drevet med hest nå snart i 8 år. Og nå nylig rundt for ett år siden så begynte yttrekjønnslepe og bli hovent, irritert, sårt og vondt. Det er bare når jeg rir barbakk, så jeg har prøvd å ikke gjøre det, men jeg kan ikke slutte å ri barbakk. Hva kan årsaken til dette og hva kan jeg gjøre?

Svar

Hei.

Det høres ikke godt ut, men dessverre er det ganske vanlig.

For å prøve å unngå dette i fremtiden er det viktig å tenke på hvordan kjønnsleppene ligger når du rir. Forsøk å plassere de slik at de ikke gnisser. Det er også mange som opplever at det går bedre med større ridebukser eller ved endre teknikk når du rir. Forsøk å finne en rideteknikk som ikke gjør at kjønnsleppene gnisser. En beskyttende fet krem kan du også forsøke når du rir.

Ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 22.4.2026