Spørsmål og svar

Skal det være ubehagelig å ta på meg selv?

Jente, 16

Jeg synes det er ubehagelig å ta på meg selv. Jeg føler alle sier at det føles godt ut, men for meg kiler det på en måte som gjør vondt, og jeg blir bare stresset av det. Jeg klarer ikke å få det til å føles godt, og jeg vet heller ikke hvordan det skal føles. Samtidig er det irriterende, fordi selv om jeg ikke tenker på noe jeg liker, blir jeg noen ganger opphisset ut av det blå, og det gjør nesten vondt å ligge og vente på at det skal gå over. Det føles ikke godt ut, uansett hva jeg gjør, og jeg blir frustrert. Er dette noe jeg gjør galt, eller er dette normalt?

Svar

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Det skal ikke være ubehagelig å ta på seg selv når en fingrer og onanerer.

Selv om det ikke skal være slik, er du ikke alene om å kjenne det slik du beskriver i spørsmålet ditt! Det å være 16 år og midt i puberteten kan være slitsomt. Kroppen er full av hormoner som gjør at en kan kjenne seg kåt stort sett hele tiden. Noen ganger forstår en hvorfor en blir kåt, andre ganger virker det som om det bare skjer helt av seg selv.

De første gangene en prøver å onanere eller ha sex med noen kan det kjennes litt ubehagelig ut. Det kan kile, gjøre vondt eller gi en følelse av å måtte tisse.

Kanskje det kan være fint å vite at en må stimulere eller ta på den delen av klitoris som er synlig på utsiden av kroppen for å få orgasmer?

Her er noen tips du kan sjekke ut:

  • Noen kan like å ta en eller flere fingre i skjeden samtidig som en masserer klitoris,
  • Andre kan like å føre hudfolden over hodet på klitoris fram og tilbake
  • En kan like å bruke mye spytt eller glidemiddel, eller ikke noe i det hele tatt.
  • For noen kan det kjennes godt og deilig å bruke håndflaten til å gni klitoris.
  • Andre kan synes det er godt å stimulere på siden av klitoris.
  • Du kan bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best.
  • Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den samtidig.

Les gjerne artikkelen vår om onanering for flere tips.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 27.12.2025

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål