Bruke app til å få oversikt over mensen.

Hei.

Det finnes flere gratis apper som kan lastes ned til dette. Dersom du har en Iphone så har den en app som heter helse. Den ligger inne som en standard app. På denne kan du loggføre syklusen din, og legge in for eksempel grad av blødning, symptomer, eggløsning, mellomblødning. Ellers er det mange som bruker appen FLO.

Men husk at i din alder kan det være litt vanskelig å tracke mensen helt nøyaktig. Dette fordi de første årene du har mensen er det normalt at mensen er uregelmessig. Det kan gå alt fra flere måneder mellom hver gang, til bare et par uker. Mange får ikke regelmessig menstruasjon før mange år etter første gang.

Vennlig hilsen jordmor ung.no