Hvordan sette ord på det jeg føler?

Jente, 13

Jeg vet ikke helt hvordan jeg skal si dette og for å være anonym så kaller vi den ene ungdomsskolen for A og den andre for B så her er greia: jeg bytta skole i 5 klasse og nå har begge skolene jeg har gått på slått seg sammen til en stor skole og det er ungdomsskolen veldig snart og først søkte vi så jeg skulle komme inn på B skolen med alle vennene mine men for noen dager siden trakk vi tilbake søknaden så nå skla heg på A men jeg vet ikke hva som fikk meg til å forandre mening og i tilleg har jeg bare følt meg veldig lei meg i det siste og alle sier sånn kan du prøve å fortklarw det men jeg vet ikke hvordan…. Jeg bare er lei meg og føler att folk bare er med meg for å være snille og ikke fordi de vill selv.. hva slal jeg gjøre??

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei jente 13 år

Takk for at du deler spørsmålet ditt med oss!

Skjønner at noen ganger kan det være litt vrient å ta de riktige valg. Livet består av små og store valg. Mange av dem er vanskelige, enten du er barn eller voksen.

Du er nå kommet i puberteten og er i ferd med å gå inn i voksenlivet der kroppen din forandrer seg, ikke bare utseendemessig, men også tankesettet ditt endres. Vennskap kan under denne tiden være skjørt og vanskelig, ettersom man ikke føler seg helt som seg selv, eller ikke helt har funnet ut av hvem man er. Dette gjelder også for vennene dine da de også er på forskjellige steder i puberteten og fordi interessene plutselig er forskjellige. Det kan være grunnen til at du kjenner på utenforskap, blir utestengt, glemt fra vennegjengen og kjenner på ensomhet? Ønsker at du leser artiklene som ligger ved som sier noe om dette.

Når det gjelder å ta avgjørelser må du liksom få muligheten til å øve deg i å ta avgjørelser, å kunne vurdere fordeler og ulemper ved forskjellige alternativer, som f.eks om du skal starte i A eller B klassen? Da først kan du ta ansvar for dine egne valg.

Du kan prøve å stille noen spørsmål til deg selv:

Hva kan resultatet bli av det valget du tok?
Hva er du mest fornøyd med?
Hvilke ulemper ser du?
Hvem har påvirket deg?
Har du valgt dette frivillig?
Hvorfor er dette viktig for deg?

Når vi stiller slike spørsmål hjelper du å sortere blant forskjellige muligheter. Det kan også hjelpe deg å prioritere og velge den beste løsningen. Snakk gjerne med en voksen du stoler på, helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom. Ofte kan det gjøre godt å få noen andres råd og synspunkter, slik at du ikke blir lei deg og gir opp.

Det første du kan gjøre er å finne ut hva det er som er viktig for deg. Hvilke verdier er det som er viktig?

Ønsker deg masse lykke til, har stor tro på at det valget du til slutt tar, vil være et godt utgangspunkt, ingenting er heller for sent:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 6.3.2022