Vi vil gjerne chatte om kvelden, men det forstyrrer leggetiden

Jente, 19

Hei, Jeg og bestevennen min liker veldig godt å chatte sammen, spesielt på kvelden. Vi har fått en vane med å legge oss samtidig og jeg har blitt litt avhengig av dette. Liker å legge meg sent, men hun er mer B-menneske enn meg. Som regel går det fint, men nå studerer jeg og må opp tidlig nesten hver dag, mens hun kan for det meste sove lenge. Så da vil hun naturligvis være lenge oppe mens jeg burde legge meg tidlig. Hun har slitt lenge med mental helse og dette er med på å gjøre at hun blir utrolig trist og ensom hvis jeg legger meg før henne og vi ikke kan prate. Vi har derfor en løsning hvor hun legger seg før hun vil, og jeg legger meg litt senere enn jeg burde. Men i det siste har dette gått litt dårlig og vi blir ikke helt fornøyde. Hun vil ikke holde meg oppe og hun får dårlig samvittighet, men det hender at hun blir "stuck" oppe og ikke klarer å legge seg. Jeg får dårlig samvittighet av å "tvinge" henne til å legge seg og det føles feil å legge meg før henne. Hva skal vi gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det høres ut som at du og venninnen din har et veldig godt og nært forhold. Det er verdifullt!

Samtidig høres det ut som at du tar veldig mye ansvar for venninnen din. Hun har strevd med sin psykiske helse og du er kanskje redd for at hvis dere ikke får snakket sammen så mye som dere pleier kan det gjøre at venninnen din ikke har det bra.

Akkurat nå fungerer ikke "avtalen" deres så godt. Det passer ingen av dere særlig godt å skyve på leggetiden deres. Dere er så voksne nå at dere bør kunne si hvilke behov dere har uten at det skal lage dårlig samvittighet eller dårlig stemning mellom dere.

Dere har åpenbart snakket litt om dette allerede. Derfor tenker jeg at det er lurt at dere legger avtalen bort og har de rutinene dere har behov for på hver deres kant. Jeg forstår at dere gjerne vil være til stede for hverandre, men det kan ikke gå på bekostning av egne ønsker og behov.

Sett dere ned og snakk om egne behov. Dere må få legge dere til det tidspunktet dere selv ønsker, og ingen skal føle skyld eller få dårlig samvittighet. Hvis dette blir vanskelig for venninnen din så kan det være godt for henne å snakke med noen om hvordan hun har det. Du kan jo bli med henne til helsestasjon for ungdom eller til fastlegen hennes hvis hun vil det. Hennes mentale helse må noen andre enn du hjelpe henne med.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 31.10.2021