Få samleier, lite flørting. Hva gjør jeg?

Jente, 18

Hei! Jeg har vært sammen med typen min i 2 år nå, og vi har begge to mistet dommen til hverandre. Når vi gjorde det hadde vi sex nesten hver dag, flere ganger om dagen. Så, rundt ett halvt år senere roet det seg litt ned. Vi hadde mye sex i sommerferien, men når vi begynte på skolen igjen ble det veldig lite. Det gikk fra 5-10 ganger i uka til kanskje 1, om ikke 0. Jeg er en veldig seksuelt trygg person, jeg har aldri vært usikker på meg selv seksuelt, før nå. Nå har det gått nesten 1 år med ekstremt lite samleie, og enda mindre flørting. Jeg føler nesten vi bare eksisterer med hverandre, for det er så lite seksuell romantikk, og en lav mengde uskyldig romanse. jeg har prøvd å hinte til han, men han svarer som oftest at han er sliten eller ikke orker akkurat da. Jeg føler til slutt at jeg maser, og derfor føles ekstremt sjeldent genuint. Nå har vi gått nesten hele sommerferien, og har hatt sex kanskje 2 ganger. Hva gjør jeg? Jeg elsker å ha samleie med han, men jeg vil ikke tvinge han.

Hei!

Så fint at du skrev til oss og spurte om hva du kan gjøre med at dere har så lite samleie/sex sammen.

Det er fint at du vet at du ikke kan tvinge kjæresten din til å ha sex med deg. Det er heller ikke lov.

Det er tungt hvis du hele tiden blir avvist når du tar initiativ til sex. Det kan gå ut over både selvtilliten og selvfølelsen. En kan føle at en ikke er god nok, fin nok.

Det er så viktig at du vet at du er god nok og fin nok!

Det er ikke deg dette handler om.

Det hender nemlig at det blir forskjell i seksuell lyst mellom partene i et forhold, selv om det var mye sex i begynnelsen. I begynnelsen er alt nytt og spennende og det er vanlig at en har mye sex, før det reduseres noe og en finner fram til en frekvens på seksualiteten som begge enes om.

Kan du snakke med han om dette en dag det passer? Kanskje kan dere gå en tur, og så snakke sammen?

Når dere går ved siden av hverandre, slipper dere den tette blikkontakten og dere kan snakke friere.

Du kan si at det er noe viktig du vil snakke med han om. Kanskje kan du stille noen spørsmål, spørre hvorfor han er så lite interessert i sex med deg?

Hvis du klarer å være rolig og snakke med vanlig stemme blir det lettere for dere. Hvis du gråter gjør det ingenting. Da venter dere bare til du klarer å snakke igjen.

Lytt til hva han svarer. Spør på nytt hvis du ikke forstår.

Forklar hva du tenker og føler om sex, at du savner det og at du strever med at det er så lite av det.

Hvis han nøler med å svare, kan du kanskje stille noen oppfølgingsspørsmål?

Er han trett, stresset, er det noe han strever med? Er det raskere og lettere bare å onanere for seg selv? Er det det han gjør? Strever han med selvfølelsen?

Kanskje kan du spørre hva som skal til for at han skal få mer lyst sammen med deg? Er det noe han savner som han ønsker å prøve ut?

Kanskje kan du lese denne artikkelen «Påvirker ulik seksuell lyst forholdet?»

Snakk med kjæresten om dette.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no

Besvart: 27.7.2026