Han vil sjelden ha sex. Hva gjør jeg?

Hei!

Det er ikke så lett å gi deg noe konkret råd annet enn at du snakker med ham.

Kanskje kan du spørre hva som gjorde at han hadde mer lyst i begynnelsen av forholdet?

Det er vanligvis sånn at en har mye sex i begynnelsen av et forhold og at det avtar noe underveis.

Dere er i en alder det er vanlig å ha sex ofte.

Hvis en sliter med seg selv har en oftest ikke overskudd til seksualitet.

Hvis det er stress og press med skole/jobb kan det være vanskelig å ha overskudd til seksualitet.

Hvis han tar noen faste medisiner, kan nedsatt seksuell lyst være en bivirkning av medisinene. Han kan snakke med fastlegen.

Det er vanlig at en onanerer selv om en er i et forhold. Hvis en onanere mye alene, kan det gjøre at en ikke så lett tenner seksuelt sammen med partneren.

Det å trene kan hjelpe ham. Når en trener føler en seg bedre. Økt muskelmasse øker nivået av testosteron. Det er det hormonet som er nødvendig for seksuell tenning.

Det å leve sunt, spise riktig og sove nok kan også være til hjelp.

Han kan som sagt snakke med fastlegen.

Du kan helt fint bruke sexleken selv om han er hjemme. Du kan si at du trenger en privat stund, gå på soverommet og onanere for deg selv. Du har rett til god seksualitet med deg selv.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no