Jeg føler at jeg ikke får nok kjærlighet av kjæresten min. Hva gjør jeg?

Hei! Takk for at du forteller hvordan du har det inni deg. Det er modig gjort syns jeg. Jeg har tenkt litt på deg og dere, for jeg var usikker på om det har vært annerledes før, eller om det alltid har vært sånn.

Men du skriver "jeg føler meg ikke alltid like elsket som før", og det indikerer for meg at det er en endring der.

Det er på en måte litt fint, for da kan det komme tilbake til noe som det har vært før.

Hvis det derimot alltid har vært sånn, at han har oppført seg på den måten han gjør nå, da tror jeg det vil være vanskeligere å få en endring.

Til det du har skrevet har jeg fire tanker jeg gjerne ønsker å dele med deg:

Tanke nr. 1

Til det med å gjøre andre ting sammen: hva med å gjøre det litt om til et spill (på en god måte)? At dere har ulike oppgaver/ting dere skal gjøre. For eksempel. I neste uke, istedet for å møtes hjemme hos en av dere, hva med å gå en tur? Eller oppdage et nytt sted?

Du velger en gang, og han velger neste gang. Dere kan velge hva som helst, så lenge det er innenfor rimelighetens grenser; penger, tidsbruk, avstand etc.

Hvis du da velger å gå på café, så gjør dere det. Hvis han da velger å se en film hjemme hos seg, så gjør dere det. Neste gang kan du velge å gå en tur, og velger kanskje noe han liker - eller som han tror at du vil like. . Poenget er å bryte mønsteret og gjøre litt nye ting - og finne nye måter å glede hverandre på.

Dette skal ikke gjøres hver gang dere sees, for det blir unaturlig og veldig slitsomt, men en gang i blant.

Tanke nr 2. er: jeg leser at du gjør mange fine ting for at han skal føle seg sett, verdsatt, elsket og viktig. Du viser også at du har et rikt kjærlighetsspråke, og at du kan vise kjærlighet på flere måter.

Når det er sagt, så er det ikke alle som er så gode på det som du er; både å være oppfinnsom og kreativ, men også det å være handlekraftig - som det å gjennomføre det du ønsker å gjøre, og det du klarer å gjøre.

Så mitt spørsmål blir da til deg: er det en annen måte han viser kjærlighet på? Du skriver det å røre ved deg for eksempel. Finnes det flere?

Tanke nr. 3: Vil det være sånn at hvis du gjør litt mindre, og gir han plass til å gjøre mer, vil han da gjøre det? Eller vil det bare da ikke skje så mye?

Tanke nr. 4: Det å føle en connection på sms kan være både enkelt og vanskelig, og gjerne begge deler samtidig. Hva med å snakke om behovet for kontakt på sms? Vil han ha lange meldinger sjeldnere, eller korte hyppige meldinger? Er dere egentlig best på telefon eller video? Eller er det sånn at det er bedre "live"?

Når dere får kartlagt hva som er begges ønsker og behov, og hva man kan gjøre og ikke, så blir det enklere å leve med det og finne gode løsninger.

Her var det mange tanker fra min side idag, og jeg sitter ikke på et klart svar. Den som kjenner til hvordan det er for deg og dere er det du som gjør. Men se om det ikke har satt igang noen refleksjoner hos deg, og snakk med en du er trygg på og stoler på om det.

Sender deg en varm klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.