Han hadde det kjempedeilig, jeg hadde det vondt, hva gjør jeg?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no når du lurer på noe.

Noen ganger får en ikke til å si ifra om sex blir en dårlig opplevelse. Kanskje skammer en seg over å ikke få det til og tenker det er ens egen skyld at det ikke går. Kanskje er en redd for hvordan den en har sex med reagerer om en sier ifra. Uansett er det mye bedre å si ifra og risikere at den en hadde sex med blir litt sur enn å måtte ha dårlig og vond sex.

Den mest vanlige årsaken til at samleier kjennes ubehagelig eller vonde, er at skjeden ikke er tilstrekkelig fuktig og utvidet før en tar imot en penis. Da er den for trang og får dårlig plass til en penis. Prøver en likevel å gjennomføre samleier, kan slimhinnene i skjeden få rifter og det kan gjøre vondt.

Selv om dette er veldig vanlig å oppleve, er det likevel mange som ikke vet at det kan skje. Derfor kan du helt fint si ifra neste gang dere skal ha sex og det kjennes vondt ut for deg.

En måte å si ifra på er å selv finne ut hva en trenger og liker for at sex skal bli bra. Her er noen tips:

• Tenk over om det er noe eller noen som gjør deg kåt. Er det personer du liker ekstra godt? Noen du kjenner, vet om eller en kjendis av noe slag? Det å tenke på noen som en liker ekstra godt kan gjøre at en blir kåt.
• Har du noen seksuelle fantasier, noe du kan tenke deg å gjøre alene eller sammen med noen? Å tenke på sex vil for mange virke.
• Bli kjent med de ekstra følsomme stedene på kroppen. Det å stimulere eller ta på erogene soner vil kunne gjøre en kåt og det kan også bli enklere å få orgasmer. Eksempler på steder er øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Hvor er dine områder?
• Prøv deg fram med ulike måter å fingre og onanere. Visste du at omtrent 70% av alle jenter trenger å få stimulert den delen av klitoris som er synlig og tilgjengelig på utsiden av kroppen for å få orgasmer?

Visste du at det kan ta fra noen minutter til en halvtime med ulike typer av forspill og kos før skjeden er klar for samleier?

Når du vet hva du liker og trenger, kan du spørre han hva han kan tenke seg å gjøre. Da bør han spørre tilbake. Gjør han ikke det, kan du si hva du liker og hva du kan tenke deg skjedde.

Og; ingen blir god til noe uten å øve! Etter hvert som en blir tryggere på seg selv og får litt erfaring vil det ordne seg.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no