Hva kan jeg gjøre for ikke å bli så redd neste gang jeg skal ha sex?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no når du lurer på noe.

Den aller mest vanlige årsaken til at en ikke klarer å få til samleier er at skjeden ikke er tilstrekkelig fuktig og utvidet. Når den ikke er det, er skjeden tørr og trang. Det gjør det vanskelig å ta imot en penis og det kan også gjøre vondt noen ganger.

Skjeden er i utgangspunktet svært elastisk og kan utvide seg mye, slik at den vil kunne klare å ta imot stort sett de aller fleste peniser.

Kanskje det kan være nyttig å vite at det kan ta litt tid før en skjede blir klar? Det kan ta fra noen minutter til en halvtime med ulike former for stimuleringer før den er klar. Her kommer det noen tips:

• Tenk over om det er noe eller noen som gjør deg kåt. Er det personer du liker ekstra godt? Noen du kjenner, vet om eller en kjendis av noe slag? Det å tenke på noen som en liker ekstra godt kan gjøre at en blir kåt.
• Har du noen seksuelle fantasier, noe du kan tenke deg å gjøre alene eller sammen med noen? Å tenke på sex vil for mange virke.
• Bli kjent med de ekstra følsomme stedene på kroppen. Det å stimulere eller ta på erogene soner vil kunne gjøre en kåt og det kan også bli enklere å få orgasmer. Eksempler på steder er øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Hvor er dine områder?
• Prøv deg fram med ulike måter å fingre og onanere. Visste du at omtrent 70% av alle jenter trenger å få stimulert den delen av klitoris som er synlig og tilgjengelig på utsiden av kroppen for å få orgasmer?

Etter hvert som du blir kjent med fantasiene dine og hvordan du liker å stimulere deg selv på, vil du vite hva som skal til for at skjeden skal bli tilstrekkelig fuktig og utvidet slik at det kan kjennes godt ut å ta noe inn i den. Og når du vet alt dette, er det fint å fortelle det til den du skal ha sex med slik at sex skjer slik du liker og trenger det.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no