Hvordan kan jeg få orgasmer?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no når du lurer på noe.

Det er veldig frustrerende å ikke få orgasmer når en onanerer alene eller har sex med noe. En kan få tanker om at det er noe galt og etter hvert kan en gi opp og tenke at slik vil det kanskje fortsette å være, lenge.

For å få orgasmer, er det fint å bruke litt tid på å bli kjent med kroppen sin og de fantasiene en har. Her kommer det noen tips:

• Tenk over om det er noe eller noen som gjør deg kåt. Er det personer du liker ekstra godt? Noen du kjenner, vet om eller en kjendis av noe slag? Det å tenke på noen som en liker ekstra godt kan gjøre at en blir kåt.
• Har du noen seksuelle fantasier, noe du kan tenke deg å gjøre alene eller sammen med noen? Å tenke på sex vil for mange virke.
• Bli kjent med de ekstra følsomme stedene på kroppen. Det å stimulere eller ta på erogene soner vil kunne gjøre en kåt og det kan også bli enklere å få orgasmer. Eksempler på steder er øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Hvor er dine områder?
• Prøv deg fram med ulike måter å fingre og onanere. Visste du at omtrent 70% av alle jenter trenger å få stimulert den delen av klitoris som er synlig og tilgjengelig på utsiden av kroppen for å få orgasmer?

Visste du at det kan ta fra noen minutter til en halvtime med ulike typer av forspill og kos før skjeden er klar for samleier?

Når du vet hva du liker og trenger, kan du spørre kjæresten din om hva han kan tenke seg å gjøre. Da bør han spørre tilbake. Gjør han ikke det, kan du si hva du liker og hva du kan tenke deg skjedde.

Og; ingen blir god til noe uten å øve! Etter hvert som en blir tryggere på seg selv og får litt erfaring vil det ordne seg.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no