Hvorfor har jeg så lav sexlyst?

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no når du lurer på noe.

I spørsmålet ditt kommer du inn på noe som kan forklare hvorfor du har lav sexlyst. Du sier du er redd for å ha sex og at du generelt har sterk angst. Dette er årsaker som kan forklare hvorfor du ikke har lyst på sex. Blir sex bare noe som er skummelt, ubehagelig og noe som en gruer seg til, er det vanskelig å kjenne på lyst.

En start kan være å utforske din egen kropp og dine egne fantasier når du er alene. Kanskje det kan gjøre at du kan kjenne på noen nye følelser? Her kommer det noen tips:

• Tenk over om det er noe eller noen som gjør deg kåt. Er det personer du liker ekstra godt? Noen du kjenner, vet om eller en kjendis av noe slag? Det å tenke på noen som en liker ekstra godt kan gjøre at en blir kåt.
• Har du noen seksuelle fantasier, noe du kan tenke deg å gjøre alene eller sammen med noen? Å tenke på sex vil for mange virke.
• Bli kjent med de ekstra følsomme stedene på kroppen. Det å stimulere eller ta på erogene soner vil kunne gjøre en kåt og det kan også bli enklere å få orgasmer. Eksempler på steder er øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Hvor er dine områder?
• Prøv deg fram med ulike måter å fingre og onanere. Visste du at omtrent 70% av alle jenter trenger å få stimulert den delen av klitoris som er synlig og tilgjengelig på utsiden av kroppen for å få orgasmer?

I tillegg kan det være fint å snakke med noen om tankene en har om sex. Siden du skriver at du har sterk angst: går du i noen form for behandling? Selv om det kanskje er flaut kunne det være fint å ta opp dette med behandleren din. Går du ikke i behandling, kan det være fint å snakke med helsesykepleier på helsestasjon for ungdom i kommunen din.

Det er også mulig å chatte anonymt med fagpersoner på ungdomsklinikken Sex og samfunn.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no