Hva kan jeg gjøre for at skjeden skal bli trangere?

Jente, 16

Hei! Jeg er i et veldig bra forhold, der vi begge er nye til sex. Vi har vært sammen i 2 år og har akkurat begynt å prøve. Vi startet med misjonær og der kom han etter bare noen sekunder. Andre gangen så kom han etter noen minutter, tipper to. Men nå tredje gangen så kom han ikke og vi holdt på lenge. Prøvde forskjellige stillinger også. Sånn, vi tok ikke det som noe gale, vi vet at det er forskjellig hver gang for han og meg. Men han sa at det føltes som at hullet mitt var veldig stort og at det hadde vært deiligere hvis jeg kanskje presset litt igjen. Så vi prøvde det, men jeg vet ikke om jeg fikk det til… har du noen tips til å gjøre det? Jeg har hørt at noen trener noe opp der nede, men er ikke det for min nytelse og ikke Hannes? Men hovedsakelig lurer jeg på hva kan vi gjøre for at hullet ikke skal føles så stort og at han skal også få orgasme? Har du noen tips til hvordan man gjør misjonær og cowgirl for å få det deilig for han. Og noen andre stillinger der vi er fjes mot fjes?

Hei!

Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.

Du har rett i at sex kan føles forskjellig ut fra gang til gang. Det som kjennes godt og deilig ut en gang trenger ikke kjennes like godt ut neste gang.

I spørsmålet sier du at dere har prøvde å ha sex tre ganger og at han ikke kom den tredje gangen. Dette handler med stor sannsynlighet ikke om at skjeden din er for vid, men mer om tilfeldigheter. Skjeden blir ikke videre av å ha hatt to samleier.

For at sex og samleier skal bli gode opplevelser for dere begge er det viktig å bruke tid på å bli kjent med dere selv som seksuelle personer. Det betyr å:

Tenke gjennom hva det er som gjør dere kåte og klare for sex. Les gjerne artikkelen vår om hvordan bli kåt.
Finne ut av hvilke seksuelle fantasier dere har. Å utforske og finne fantasiene deres vil gjøre det enklere å bli kåte, men gjør det også enklere å få orgasmer når dere har sex alene eller sammen
Kroppen har flere ekstra følsomme steder som kan gi mye nytelse om de blir stimulert. Øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene er eksempler på følsomme steder. Finn ut hva som er deres steder, hvordan dere liker å bli stimulert og kjenn etter hvordan det føles å gjøre det når dere har samleier eller andre former for sex
Det er nyttig å øve på ulike måter å onanere på. Det kan gi gode opplevelser i seg selv. I tillegg vil det å venne seg til ulike måter å onanere på gjøre det enklere å kjenne igjen stimuleringen sex gir. Da blir det også enklere å få orgasmer. Les gjerne artikkelen vår om å onanere.

Når dere har brukt tid på å bli kjent med kroppene deres alene, kan dere snakke sammen og fortelle hva dere har funnet ut og hva dere forventer skal skje neste gangen dere har sex.

Vi har skrevet denne artikkelen om ulike samleiestillinger. Den kan være en fin inspirasjon. Dere kan også sjekke ut NRKs sexguide.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 19.8.2026