Spørsmål og svar

Jeg klarer ikke å få orgasmer, hva gjør jeg?

Jente, 14

Jeg klarer ikke få orgasme. jeg tror jeg liker jenter så jeg prøvde å se på porno (aldri gjort før) fordi folk sier det gjør det enklere men tror ikke det gjorde det. jeg har så lyst til at det skal være deilig/deiligere men det går ikke. er det normalt att spesielt hendene mine men også andre steder prikker etter onanering? føles ut som at alle klarer det utenom meg. Jeg er redd for at jeg ikke skal kunne gi framtidige sex partnere det de trenger. Ting kan være deilige men ikke deilig nokk å det varer ikke lenge heller. Er det noe jeg kan gjøre som gjør at det er større sjanse for at jeg får orgasme? Evt. Gi andre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

De første gangene en prøver seg fram for å bli kjent med kroppen sin og for å få orgasmer, er det ikke uvanlig at en ikke helt får det til. En vet ikke helt hva en skal gjøre, hvilke teknikker som virker og hvor på kroppen en skal ta på seg selv.

Prøver en å onanere veldig lenge kan en etter hvert, eller etter en stopper opp, kan en oppleve at det prikker.

Noen synes at porno kan hjelpe på å bli kåt og til å få orgasmer. Andre liker ikke porno og det blir ikke enklere å få orgasmer av å se på det.

Her kommer det noen tips til hvordan finne ut hvordan få orgasmer:

Start med å tenke gjennom hva det er som gjør deg kåt og hvilke seksuelle fantasier du har. Er det personer du kjenner eller vet om som gjør det kåt? Eller kanskje det er noen seksuelle ting du blir ekstra kåt av å tenke på?

Det finnes flere steder på kroppen som er ekstra følsomme for stimulering og kan gjøre det lettere å få orgasmer om en tar på de. Eksempler på dette er øreflippene, brystvortene og innsidene av lårene. Prøv deg fram og kjenn etter hva som kjennes godt ut for deg.

For å få orgasmer når en onanerer og fingrer, er det fint å bli kjent med hvordan kjønnsorganet ser ut. Sett deg på huk over et speil og bruk hånden til å skille kjønnsleppene slik at du får sett de indre kjønnsleppene, klitoris, urinrørsåpningen og skjedeåpningen.

Bruk fantasiene dine, ta på de gode stedene på kroppen og test ut ulike måter å onanere på. Å stimulere klitoris er den enkleste måten å få orgasmer på. Det er fordi den har over 10 000 følsomme nerver og det aller mest følsomme stedet på hele kroppen. Du kan bevege en våt/fuktet finger opp og ned og sideveis på den ytre delen av klitoris, alt etter hva du synes føles best.

Hvis det er veldig følsomt, kan du bruke to fingre som en V og stimulere på begge sider av den samtidig.

Prøv deg fram og øv - etter hvert vil du få det til.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 1.9.2024