Hvordan fortelle kjæresten at sex er vondt?

Jente, 16

Hei! Så jeg og kjæresten min hadde sex for første gang for ikke så lenge siden og først var det litt klining osv også ja fingret han meg, men han stimulerer ikke klitorisen eller noe og det gjør at fingring kan gjøre av og til vondt og jeg vet ikke hvordan jeg skal fortelle han at han må stimulere den slik at jeg blir mer våt og kåt før samleien for når vi hadde sex så gjorde det veldig vondt først men det ble litt bedre etter hvert men for da om det gjorde ganske vondt og vil ikke ha vondt. Og jeg lurer og på hva jeg kan gjøre fordi jeg har runket han for å gi han nytelse, men er det noe mer jeg kan gjøre?

Hei!

Et samleie skal aldri være vondt, da er det viktig at du sier i fra.

Å ha sex er et samarbeid mellom dere, sammen skal dere utforske å finne ut hva som er godt og fungerer.

Det er gjerne slik at ingen av dere har erfaring, og jeg er sikker på at kjæresten din tror at det er slik sex skal være. Når du ikke sier i fra eller viser han, vil han fortsette på akkurat samme måte.

Uten å såre han, kan du si at du skal vise han med hendene hans, hvordan du liker å bli stimulert. Hvis du synes det er vanskelig å si det til han, kan du bare ta hånda hans og berøre din klitoris. Du kan kanskje si, jeg skal vise deg hva som er ekstra godt.

I tillegg kan dere kan det være lurt å kjøpe glidemiddel, eller få det gratis på helsestasjon for ungdom. Dette hindrer at det blir tørt og vondt.

Når du blir kåt, skjer det noe med kvinnekroppen. Skjeden produserer sekret som smører den, og skal hindre at det blir vondt. I tillegg utvider skjeden seg gradvis og gjør seg klar for en erigert penis.

Det er som sagt viktig at du er kåt og ønsker sex, og at dere bruker tid på forspillet slik at du er klar.

Du kan få tak i glidemiddel, samt vise han hva du liker. Slik kan dere samarbeide om at det blir positiv og god sex.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og sexolog (NACS)

Besvart: 4.7.2026