Hva kan årsaken til smerter under sex være?

Hei!

Så leit at du sliter med smerter ved onanering og samleie, og at dette ikke er en god situasjon for deg.

Årsaker til smerter kan være mange, men det skal ikke gjøre vondt å ha sex.

Hvis du ikke er kåt og har lyst nok på å ha sex, er det slik at skjedekanalen ikke utvider seg nok, og små kjertler i skjeden produserer ikke nok skjedesekret/glidemiddel. Da kan et samleie bli tørt og vondt.

Aller først er det lurt om du ikke har sex hvis du ikke er kåt eller egentlig ikke vil det. Du forsøker bare da å lure kroppen din, men den lar seg ikke lure. Er du derimot kåt, er det fint å bruke litt tid på oppvarming og et forspill som gir skjeden tid nok til å bli våt og utvide seg. Bruk gjerne glidemiddel i tillegg, hvis du er redd for at det skal bli tørt.

Når det gjelder fingring/onanering, gjelder det samme. Ikke onaner hvis du ikke kjenner at du har lyst eller er kåt. Ikke la noen fingre deg hvis du ikke har lyst! Det er bare vondt og tørt. Setter grenser for hva du ønsker selv, og det er det bare du som kan gjøre!

For å klare å bli mer kåt kan du lære deg å bruke fantasien med å fokusere på ting, personer og episoder som gjør at du blir mer kåt og tent. Lag deg historier som du ser for deg, og bruke gjerne glidemiddel for at fingrene skal gli bedre og at berøringen skal kjennes bedre. Fokuser på de gode følelser som du kan kjenne, og ikke tenk på andre ting. Fokus er tingen! Utforsk og finn ut hva du blir kåt av, og lek mer! Lær å kjenne ditt underliv og hva du synes er godt!

Klitoris er det eneste stedet på kroppen som er laget, kun for nytelse. På det lille området er det rundt 8000 nervetråder, og er svært sensibelt for berøring. Selve skjedekanalen har ikke så mange nerver, men kan gjerne kombineres med klitoris. Øv deg og lek mer!

Nedenfor kan du lese andre årsaker til smerter ved samleie.

Håper at disse rådene vil hjelpe deg!

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS