Hvordan skal jeg klare å få orgasme?

Hei

Så fint at du skriver til oss nå som du har så fine spørsmål. Skjønner godt at du synes at dette er en ny opplevelse for deg som du ikke helt har funnet ut av.

Det å være ofte kåt i ungdomstiden er helt normalt. Mange tenker på sex eller kjenner på et behov for tilfredstillelse flere ganger om dagen, noe som kan bli slitsomt i lengden. Noen onanerer ofte uten å tenke og finner stor glede i det, men andre synes at det tar mye tid og fokus. Her er det ingen fasit på hva som er riktig, da alle er så ulike.

Det er derfor også vanskelig å svare på dine spørsmål om onani. Dette er fordi alt er så ulikt og forskjellig fra jente til jente. Det er mange som aldri opplever orgasmer, mens andre kan få det flere ganger om dagen. Siden det er så ulikt så er det derfor bare du selv som kan kjenne på den seksuelle lysten du har, til å øve deg på å få orgasme.

Det du beskriver virker som en god opplevelse og det er vel det viktigste. Rent fysisk skjer det endringer i hele kroppen når du nærmer deg orgasme. Pusten blir raskere, pulsen og blodtrykket stiger og sentralnervesystemet sender mange nytelsessignaler til hjernen. Skjeden skiller også ut væske som gjør at du blir våt i underlivet, hvis du er kåt nok.

I tillegg utløses et stoff i hjernen som heter dopamin. Det får oss til å føle oss lykkelige og oppstemt. Dessuten skilles det ut mengder av hormoner, blant annet oksytocin – et hormon som kan kalles «kjærlighets- og nærhetshormonet». Selve orgasmen består, uansett kjønn, av raske muskelsammentrekninger i muskulaturen i bekkenet og rundt kjønnsorganene.

Selve orgasmen varer ofte hos jenter i ca 20 sekunder før den dabber ut av seg selv. Hvis du tar en finger i skjeden din så vil du kanskje merke disse muskelsammentrekningene? Mange opplever også i etterkant at de blir overfølsom og vil ikke lengre ta på klitoris da det kan gjøre vondt. De fleste jenter må stimulere klitoris for å få en orgasme.

Det er som regel enklest å bruke hendene når du skal onanere. Det er fordi at du treffer de mest følsomme områdene lettere med hånden, du kontrollerer hastigheten og trykkene bedre, det er mindre risikofylt, og når du slapper av er det lettere å oppnå orgasme. Det er derfor så vanskelig for en gutt og skal tilfredsstille ei jente. Da er det fint om du klarer å bli kjent med deg selv først, for deretter å hjelpe kjæresten din litt fram under samleiet.

Hvis du tenker for mye på dette så kan det være at du ikke klarer å slappe av i tankene dine og kroppen din. Dette kan igjen gjøre det vanskelig, akkurat som en gutt som ikke klarer å få stiv penis hvis han tenker for mye på det og får prestasjonsangst. Slapp derfor av og gjør det du synes er godt for deg selv.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.