Er det vanlig å bli spurt om jeg har noen "bokstaver"?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Mange bruker dessverre i dag «bokstaver» som et uformelt slanguttrykk for å ha en diagnose med bokstavforkortelser, som oftest ADHD eller ADD eller til diagnoser innenfor autismespekteret (som ASD).

Når noen sier dette som venninna di, så er det fordi de kan oppleve at andre er overaktiv, litt urolig eller ukonsentrert, noe som i seg selv ikke er greit og kanskje ikke ment som å være slemt.

Hva om du snakket med venninnen din. Fortell hva det gjør med deg og at du opplevde det som litt rart.

Å tørre å være den som tar opp ting som er vanskelig eller flaut, kan være litt skummelt i starten. Men det er heldigvis noe som blir lettere jo mer man gjør det. Dessuten kan det gjøre at dere rett og slett blir enda bedre venner, og kommer nærmere hverandre!

Her er noen tips som kan hjelpe deg på veien:

• Ta ting opp litt etter litt. Starter du med noe som du synes bare er litt flaut, eller litt vanskelig, kan det bli lettere å ta opp ting som er vanskeligere etter hvert!
• Se an stemningen. Om hun er i et veldig tullete humør, kan det være bedre å vente til hun er litt roligere.
• Hvis du synes noe er vanskelig å ta opp, så hjelper det ofte å være ærlig om det. "Jeg har lyst til å snakke med deg om noe, men jeg synes det er så flaut/vanskelig å snakke om! Men jeg prøver likevel." Da får hun forståelse for situasjonen, og det kan bli lettere å ta opp ting med henne.

Ønsker du å snakke med noen andre, kan helsesykepleier på skolen din eller på Helsestasjon for ungdom være et sted å dra. Det hjelper å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Legger ved flere artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Blitt uvenner? Slik ordner dere opp

10 tips til å få nye venar

Slik får du respekt

Dette kan du snakke med helsesykepleier om

Helsestasjon for ungdom (HFU)