Jeg er en veldig overtenker og er livredd for å dø.

Kjære deg.

Så fint at du skriver inn til oss her i ung.no. Vi er her for deg!

Du er engstelig og tenker en del på om det er farer rundt deg. Det høres veldig vanskelig ut for deg. Jeg tenker det er viktig at du får noen å snakke med nå, slik at du kan få god støtte og bli trygget.

Du skal ikke forsøke å håndtere dette helt på egenhånd. Det tror jeg blir for strevsomt for deg. Har du noen der hjemme som du har tillit til og som du kan snakke litt med? Du behøver ikke få fortelle alt, om du ikke ønsker det, men noe bør du si slik at det kommer tydelig nok frem at du trenger ekstra god omsorg, støtte og masse kjærlighet nå.

Vi mennesker er forskjellige og vi kler oss ulikt. Noen velger å gå i sorte klær, men er ikke vampyrer av den grunn. Jeg er ganske så sikker på at det ikke er en vampyr du har sett.

Når det gjelder lyder du hører, så kan det like gjerne være fantasien som spiller deg et puss. Det kan skje oss alle innimellom, spesielt om vi er veldig engstelige og er på vakt etter farer. Da kan en høre mye rart. Dersom du hører og ser ting ganske så ofte, som andre ikke hører eller ser, så må du ta det på alvor og søke hjelp hos helsepersonell. Der kan du få gode vurderinger og den hjelpen du trenger for å forstå og håndtere det.

Jeg vil anbefale deg å søke hjelp hos eksempelvis Helsestasjon for ungdom. De har åpent nå i sommerferien og du kan gå dit og få tilbud om støttesamtaler over tid. Du kan også ta kontakt med helsesykepleier når skolen er igang igjen. Det vil være godt for deg å få sortert litt tanker og følelser nå.

Vit at du alltid kan ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen