Hvordan får man fjernet paranoide tanker?

Gutt, 13

Hei, er en gutt på 13 og er redd for noe som kalles det backroom. Jeg tenker nesten på det hele tida og får ikke kvitt det. Backroom er en creepypasta. Vil ikke fortelle det til noen og vil heller ikke til psykologen. Jeg blir redd av å tenke på det og vil bare ikke havne der. Jeg vet at det ikke er ekte, og at det ikke finnes, men klarer ikke å tro på det jeg prøver at hjernen min skal tenke. Håper dere har noen tips på hvordan man kan få fjernet paranoide tanker uten og dra til psykologen eller en terapeuten.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Det høres veldig strevsomt ut for deg. Du kjenner deg engstelig og har en del paranoide tanker som plager deg veldig.

Jeg tenker det er viktig at du får hjelp nå. Du skal ikke ha det sånn og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir for vanskelig for deg.

Jeg ber deg om å snakke med foreldrene dine. De må vite at du har det strevsomt og at du trenger ekstra god omsorg, trygghet og masse kjærlighet. Du skal ikke være alene. Jeg ber deg om å være åpen og ærlig, fortell konkret om hva du tenker på. Forhåpentlig så kan de støtte deg og eventuelt ta kontakt med fastlege eller Psykisk helse.

Dersom du har en behandler, så vil jeg absolutt be deg om å ta kontakt der når påsken er overstått.

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 13.4.2022