Jeg vil dø, driver med selvskading og er bare lei av livet.

Kjære deg.

Du har det veldig vondt og det er såpass vanskelig nå at du tenker på å dø og driver med selvskading. Det må du ta på alvor, og du må søke hjelp! Du skal ikke ha det sånn og forsøke å håndtere det helt på egenhånd. Det blir for vanskelig for deg!

Jeg ber deg om å gå til enten helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. Der kan du få tilbud om støttesamtaler og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv og sammen med andre. De kan også hjelpe deg slik at du og foreldrene dine kan få det bedre der hjemme med eksempelvis hjelp fra Psykisk helse eller BUP.

Du kan alltid ringe Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 og bruke chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen