Spørsmål og svar

Er det selvskading når det ikke blør?

Annet, 13

Hei jeg har egt veldig mange spørsmål å har alrede spurt 3😅 Men nå lurer jeg på om jeg selvskader med en blyant altså jeg skraper den mot huden å det blir arr men blør ikke er det selvskading fordi jeg har veldig lyst til å dø etter mange stygge komentarer så selvskader jeg

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg.

Så fint at du skriver til oss i ung.no. Vi er her for deg!

Ja, det du beskriver er selvskading, tenker jeg.

Du har det veldig vondt nå. Du kjenner på mange vanskelige følelser. Jeg tenker du bør få hjelp av de voksne du har rundt deg nå. Du skal ikke forsøke å håndtere dette helt på egenhånd. Det blir for strevsomt for deg.

Du trenger støtte, godhet og masse kjærlighet. Jeg ber deg om å snakke med de du har rundt deg. Fortell litt om hva du har opplevd og hvordan du har det inni deg. Be om hjelp, og være åpen og ærlig om at du har det fryktelig vanskelig. Du vil bli tatt på alvor!

Vit at du alltid kan gå til helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom. De er der for deg og de kan tilby støttesamtaler over tid. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker, og i tillegg vil de vurdere om du er i behov av mer spesialisert hjelp, som eksempelvis Psykisk helsetjeneste i kommunen eller fra BUP.

Alarmtelefon for barn og unge på tlf. 116 111 kan du også ringe, og du kan benytte deg av chattetjenestene www.116111.no, www.korspaahalsen.no og www.soschat.no. De er der for deg!

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der.

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 18.10.2021