Jeg føler ubehag i huden hvis noen tar på meg uten at jeg ønsker det

Hei!

Jeg forstår at du undrer deg over at du kjenner smerte etter overraskende berøring. Kanskje handler det ikke om selve berøringen, men om at noen tråkker på dine grenser?

Mennesker opplever berøring ulikt. Noen synes det å være fysisk med andre er helt naturlig, mens andre synes det er ubehagelig. Vi har alle forskjellige grenser for hva vi synes er greit og ikke av berøring.

Du skriver at du kjenner ubehag på det stedet der du blir berørt når du ikke ønsker det eller er innstilt på berøringen. Jeg tenker at det handler om at du er en person som har grenser for hva du synes det er greit at andre mennesker gjør med deg. Når de kommer for nær, og tar på deg, så sier hjernen i fra om at det som skjer er farlig eller ubehagelig. Dermed sendes signaler til huden om at det har skjedd noe der slik at du må passe på.

Hvis du blir tatt på av noen du er trygg på, samtidig som berøringen er forventet eller varslet, vil du kanskje ikke kjenne ubehag på huden. Da vil berøringen kjennes god. Jeg vet ikke om det er slik for deg, men du kan jo tenke over det neste gang du får eller gir en klem til noen du er glad i og der du er klar for en klem.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier