Blir så avhengig når jeg er forelska og må sjekke svar fra han hele tiden.

Hei

Mennesker håndterer følelser på ulike måter, også forelskelse. Det er veldig forskjellig når vi blir forelsket, hvor lett vi blir forelsket og hvor forelsket, betatt og hvor avhengig vi blir. Avhengighet av oppmerksomhet og bekreftelser er veldig normalt når man har crush på noen. I disse tider hvor det er kort vei til smarttelefon og sosiale medier er det enda vanskeligere å kontrollere.

Du kan forsøke å få bukt med din avhengighet etter å sjekke ved å slå av varsler fra personen eller i den appen og du kan bestemme deg for å bare gå inn å sjekke appen til faste tider. Hvilke faste tider det er må du nesten bestemme selv, det må også være gjennomførbart for deg. Ved å redusere forstyrrelsene og hvis du får til dette vil du kanskje tenke mindre på at du må sjekke hele tiden og bli så skuffet hvis han ikke har svart. Du må aktivt gjøre en endring for å endre denne trangen til å sjekke.

Jeg tror også at når du får kjæreste en gang og den største forelskelsen har lagt seg, vil du oppleve trangen og overtenkningen i mindre grad. Det er veldig vanlig at følelsene roer seg litt da.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Hilsen Helsesykepleier, Ung.no