Jeg har vært mye sint i det siste og vet ikke hvorfor

Hei,

Så slitsomt dette må være for deg.

Veldig mange med ADHD opplever strev knyttet til regulering av følelser og blir i mange tilfeller mer overveldet av følelsene sine. Samtidig som du beskriver at du opplever mye stress i det siste som også påvirker kapasiteten vi har til å regulere følelsene våre. Stress gjør at vi får en mye lavere terskel for frustrasjon og sinne og bidrar til at vi føler oss mer ute av vater enn hva vi vanligvis pleier. Har du tenkt noe over hva som skaper stress for deg? I så fall - hvilke kilder til stress kan du prøve å fjerne fra livet ditt?

Er det godt nok tilrettelagt på skolen din med tanke på utfordringene du har knyttet til ADHD?

Du beskriver at du er veldig sliten etter skolen og at effekten av medisiner da begynner å gå ut - dette vil også påvirke hvordan du håndtere følelser. Jeg tenker at det kanskje ville vært lurt å snakke med lege om effekt av medisiner og om dosering er riktig. Noen må endre på dette underveis for å få godt utbytte gjennom hele dagen.

Jeg håper dette kunne hjelpe deg litt og at du føler deg bedre snart.

Med vennlig hilsen psykolog