Hopp til hovedinnholdet

Hva vet du om søvn?

Quiz med 10 spørsmål.

Hva vet du om søvn?

1. Er dagslys viktig for god nattesøvn?

2. Hva er vanlig søvnbehov for aldersgruppen 14-18 år?

3. Har søvn noe å si for din psykiske helse?

4. Har søvn noe å si for trafikksikkerheten?

5. Er søvn ekstra viktig når du driver aktivt med idrett?

6. Hva kan man gjøre med søvnproblemer?

7. Har man dårligere eller bedre søvnkvalitet når man snorker?

8. Hvilken sammenheng er det mellom søvn og overvekt?

9. Hvordan virker koffein i kaffe, brus og energidrikker på søvnen?

10. Hvilket hormon er viktigst for søvn?

{{quiz_num_correct}} av 10 riktig!

Sover du dårlig om natta? Prøv igjen!
Ja, ja. Litt vet du jo, men du klarer bedre!
Dette var ikke så verst. Lær deg litt til, så får du nok kanskje også sove skikkelig godt.
Gratulerer! Det mangler ikke på kunnskapen om ikke du får sove godt.