Hopp til hovedinnholdet

Åtte tips til en bra russefeiring

Russ på gata (colourbox.com)
TIPS: Mange gleder seg i lang tid til russefeiringa. Her er tipsene for deg som er russ i år, og for deg som planlegger i god tid.

Russetiden skal være en av de beste opplevelsene i livet ditt. Sørg for at den blir nettopp det med disse tipsene.

Skrevet av Hanna, ungdomsjournalist i ung.no

Russ på gata (colourbox.com)
TIPS: Mange gleder seg i lang tid til russefeiringa. Her er tipsene for deg som er russ i år, og for deg som planlegger i god tid.

For mange byr russetiden på utfordringer som drikkepress, sykdom og uønskede seksuelle aktiviteter. For å få en så bra russetid som mulig kan det være smart å ha visse huskeregler i bakhodet. Russetiden skal være gøy og noe du kan se tilbake på som et godt minne.

 

1. Meld ifra

Når du er på russetreff, meld alltid ifra til de du er sammen med hvor du går, særlig hvis du skal på toalettet eller går bort fra de andre. Hvis du da blir borte en stund kommer forhåpentligvis vennene dine til å begynne og se etter deg. Ha som hovedregel at du aldri skal gå alene noen steder.

Et smart tips er å laste ned appen ”Finn venner”. Da kan dere alltid ha god oversikt over hvor alle er.

 

 

2. Ikke frys

Vis respekt for været og sjekk værmeldingene før du legger ut på rulling eller treff. Mai er en ustabil værmåned i Norge, og det kan fort bli kaldt i russetiden. Frysing kombinert med alkohol kan kjapt bryte ned immunforsvaret, og det er vel ikke særlig gøy å ha influensa hele russetiden?

 

3. Lytt til kroppen

Hvis du føler deg trøtt, legg deg. Det er bedre å spare på kreftene og være opplagt til neste dag enn å presse kroppen til å holde det gående. Det er ingen skam å snu!

 

4. Pass på ørene dine

Volumet på musikken under russefeiringen er ofte skikkelig høy, og for høyt volum kan faktisk skade ørene dine for godt. Noen får hørselstap, mens andre blir plaget med øresus. Når hørselen din først er skadet, finnes det ingen kur. Derfor er det ekstremt viktig at du gjør det du kan for å motvirke det. Her er tre enkle råd:

  • Bruk ørepropper! Ørepropper er det viktigste virkemiddelet for å unngå varig hørselsskade. Skumpropper gir nødvendig beskyttelse, men du kan også få kjøpt litt dyrere ”musikkpropper” som beskytter, men samtidig lar deg få fullt utbytte av musikken. Ikke ta ut proppene der lyden er høy.
  • Ta jevnlige pauser fra musikken og la ørene få hvile. De blir slitne de også.
  • Ikke stå for nært høyttalerne. Det gjør vondt og risikerer å ødelegge hørselen din.

 

5. Unngå hjernehinnebetennelse

Hvert år hører vi om at russen blir rammet av hjernehinnebetennelse. Hvorfor? Russen er spesielt utsatt fordi bakterien smitter ved nærkontakt. En kombinasjon av tett samvær med andre, høyt alkoholforbruk og lite søvn gjør at russen kan være mer mottakelig for smitte fra den såkalte meningokokkbakterien. Følg disse enkle rådene for å unngå smitte:

  • Ta deg tid til å sove ut. Kroppen trenger hvile – det styrker motstandskraften.
  • Ikke rop og skrik så mye at du blir hes og får sår hals. Dette gjør slimhinnene mer mottakelig for infeksjoner.
  • Unngå å drikke av samme flaske/boks/glass som andre.
  • Kyss bare kjæresten din.
  • Ikke del sigarett med andre.
  • Unngå for mye alkohol. Når du er beruset vil dømmekraften din reduseres, og symptomer på hjernehinnebetennelse kan forveksles med tegn på for mye alkohol.

 

6: Følg alltid loven

Tenk så kjipt det er om du blir hindret i å reise til utlandet eller ikke får en jobb på grunn av noe teit du gjorde i russetiden. Vær fornuftig – det vil lønne seg.

 

7: Senk forventningene

Ikke ha altfor høye forventninger til russetiden. Mange begynner å bygge opp forventninger til hvordan russefeiringa skal bli allerede i førsteklassen på VGS. Ofte blir ikke alt som du har sett for deg, så prøv heller å tenke at feiringen er hva du gjør den til selv. Og husk at det ikke MÅ være gøy å være russ 24 timer i døgnet.

8: Vis omsorg

Sist, men ikke minst: Vær god mot hverandre. Tenk på hvordan du selv vil at andre skal være med deg. Smil, vær vennlig og pass på venner som kan være truende til å gjøre noe de vil angre på. Hvis du ser noen som er utenfor – inviter dem med.


Håper du får en fantastisk russefeiring!

Skrevet av:
Redaksjonen, ung.no
Sist oppdatert:
26.04.2019
Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Spørsmål og svar

Jeg lurer på hvordan jeg skal ta kongla på tryvann?
Hei Takk for at du skriver til oss. I russetiden er det mange som syntes det er gøy å ta forskjellige knuter og å fullføre "oppdragene" som kreves...
Jeg er blitt russepresident, men det er en del spørsmål jeg ikke kan svare på når folk spør.
Hei Gratulerer med å ha blitt russepresident! Først å fremst så tenker jeg at du ikke skal være i russestyret alene, selvom du er president. Du ...
Når begynner russetiden 2018?
Hei! Jeg forstår det sånn at du lurer på når russetiden starter i år, altså 2018. Russetiden starter på litt forskjellige steder, basert på h...
Kan jeg gå fra en avtale jeg har inngått?
Hei Ting kan skje som gjør at man vil gå fra en avtale. Hvis den som inngikk avtalen er over 18 år så kan han eller hun i utgangspunktet gå fra ...
Blir man russ når man tar helse og oppvekst? Når kan man ta påbygg?
Hei Takk for spørsmålene dine!  Ja, du kan bli russ også om du går på yrkesfag. Russetiden er ikke noe skolene arrangerer, det er noe du velge...
Hvor bestiller jeg russeklær?
Hei De største aktørene er nok Russedress eller Russeservice. Google disse navnene eller eventuelt søkeord som "russedress" så får du opp altern...
Jeg vil være russ, men er ikke avgangselev ved skolen.
Hei Slik jeg forstår reglene rundt det å få russe-id så er det slik at hovedregelen er at man må være avgangselev, men at det er fult mulig å ...
Er det feil for en gutt å være med på en "jente"russebuss.
Hei Takk for at du skriver til oss. Det finnes ingen regler eller noe som kan si at det er feil eller rart av deg å bli med på en russebuss med bar...
Foreldrene mine vil ikke at jeg skal være på russebuss i russetida.
Hei Så fint at du tar kontakt med oss når det er ting som er vrient :-) Når russetiden kommer er du blitt 18 år, og da kan du bestemme selv. Alt...
Er bekymret for kjæresten min i russetiden.
Hei Takk for at du skriver til oss. Jeg skjønner at russetiden kan få frem bekymringer hos mange, man hører jo historer både i mediene og sikkert...
Kan man være russ to ganger 
Hei Både ja og nei. Innenfor en hvis tidsperiode kan man selv bestemme når man skal være russ slik at de som er ferdig etter vg2 på skolebenken o...
Hvem er det som skal godkjenne russeknutene vi gjør? 
Hei Det kan være at disse reglene varierer fra skole til skole, men i følge russens hovedstyre er de offisielle russeknutene for 2016 godkjent ders...
Må jeg vente med å være russ?
Hei, og takk for spørsmål om når du kan være russ!  I utgangspunktet er det som regel sånn at blåruss er elever som tar studiespesialisering m...
Svartruss klær
Hei Dette er jeg faktisk ikke helt sikker på, men i og med at du går på yrkesfag er det helt sikkert noen du kan snakke med på trinnet ditt eller...
Kan jeg drikke når jeg skal på jobb dagen etter ?
Hei Fint at du spør. Hvis du drikker en cider før midnatt dagen før jobb vil du sannsynligvis være i god form neste dag. Siden du ikke drikker t...
Må man bruke russebuksa hele russetida for å få russeknuten?
Hei For å finne ut av hvilke regler som gjelder for ditt russekull så må du sjekke med de regler som blir satt for ditt kull. Dette er kanskje ikk...
Bør jeg pendle til mitt gamle hjemsted for å feire russetiden?
Hei Jeg skjønner veldig godt at du ønsker å feire russetiden med de vennene du har vokst opp med. I tillegg ser jeg på det som positivt at du ten...
Angående russelogo. Er det lov å ha med alkohol på logoen?
Hei Det er i utgangspunktet ikke tillatt å markedsføre alkoholholdige drikker. Ytringer fra privatpersoner rammes i utgangspunktet ikke av reklame...
Kan jeg og venninnen min være russ sammen, selv om vi går ulike studier?
Hei! Jeg forstår det sånn at du og venninnen din har lyst til å feire russetiden sammen. Du lurer da på om dere kan feire russetiden sammen, selv...
Se alle