Ikke la deg lure av produkter som lover raske resultater
Kan du stole på produkter som lover større muskler, rask vektnedgang eller mer energi? Her er noen tips til deg som ikke vil bli lurt.
Produktene kommer ofte i form av pulver, piller eller sprøyter – og flere av dem reklameres for i sosiale medier. Der loves det at de både er effektive og trygge.
Slike produkter kan være ulovlige, og de holder som regel ikke det de lover. I beste fall virker de ikke, og i verste fall kan de gi alvorlige bivirkninger.
Hva bør du være obs på?
Vær ekstra skeptisk hvis et produkt:
- lover raske resultater (for eksempel «bli sterkere raskt» eller «gå fort ned i vekt»)
- selges gjennom sosiale medier eller utenfor vanlige norske butikker – de ulike sosiale medier-plattformene tar ikke ansvar for om brukerne prøver å svindle andre
- ikke har tydelig innholdsfortegnelse
- markedsføres som «lovlig alternativ» til doping
- ikke er godkjent av lege eller helsepersonell
Slike produkter har høyere risiko for å inneholde dopingmidler, legemidler eller andre farlige stoffer.
Dette bør du vite om de ulike produktene
Under kan du lese mer om ulike produkter som lover raske og ulike effekter, og hvilke bivirkninger som kan følge med.
Hva sier loven?
Det er ulovlig å bestille legemidler fra utlandet i posten, selv om det er lovlig i det landet du bestiller fra.
Det er også ulovlig å reklamere for slike legemidler i for eksempel sosiale medier.
Tollvesenet kan ødelegge post med ulovlige legemidler. De kan også gi bøter til den som har bestilt det.
Hva fungerer?
Piller eller pulver er sjeldent en god løsning når det kommer til vekt og energi. Husk heller på dette:
- Hvis du er overvektig og trenger å gå ned i vekt for å bedre helse, bør du gjøre dette sammen med lege eller annet helsepersonell – og gjennom kostholdsendringer og fysisk aktivitet.
- Hvis du ønsker større muskler, er det best å trene jevnt og spise nok og sunn mat over tid. Da får du større muskler uten å skade kroppen din.
- Uansett om målet ditt er å gå opp eller ned i vekt, eller å få mer energi, er det veldig viktig å få nok søvn.
- Ved å gjøre noe med fysisk aktivitet, kosthold og søvn, sparer du penger samtidig som du vil få resultater og tar vare på deg selv og kroppen din.
Trykk her for å lese mer om trening (ung.no). Og her for å lese mer om mat og kosthold (ung.no).
Få tips til en god natt søvn i denne ung-artikkelen.
Trenger du noen å snakke med?
Ønsker du hjelp til en endring i livet ditt med kosthold og trening? Da kan du snakke med helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller fastlegen din.
Du kan chatte, ringe eller sende e-post til Dopingkontakten for å snakke om ting du lurer på, eller bekymringer du har rundt doping. Det kan du gjøre på antidoping.no.
Du kan også stille spørsmål her på ung.no. Dopingkontakten er en av våre faste svarere. Du trenger ikke si hvem du er.
Du trenger aldri være redd for å fortelle lege om medisiner eller rusmidler du har brukt.
