Hopp til hovedinnholdet

Hvordan få slutt på baksnakkingen?

Jente hvisker (colourbox.com)

Baksnakking er et vanlig problem, det kan oppfattes som uskyldig når det skjer, men være veldig ødeleggende og føre til dårlig miljø i klassen eller vennegjengen.

Av Julie, ungdomsredaksjonen ung.no

Jente hvisker (colourbox.com)

Ofte fører baksnakking til at du sårer noen mye mer enn hva du er klar over selv, og selv om du kanskje tenker at det er uskyldig prat mellom deg og vennene dine, så er det absolutt ikke sikkert det oppfattes slik av andre.

Baksnakker du andre?

Først og fremst; tenk litt på hvordan du hadde følt deg om du ble baksnakket selv.

Det er ikke vanskelig å forstå at dette kan være trist for den som blir utsatt for baksnakkingen. Tenk også på hvordan andre oppfatter deg om du ofte baksnakker andre. Behovet for å snakke ned andre handler ofte om dårlig selvtillit hos den som baksnakker. En person som liker seg selv og behandler seg selv med respekt, sørger også for å behandle andre mennesker på samme måte. Tenk over hvem du vil være.

Hva kan du gjøre for å unngå å baksnakke?

  • Tenk på den du baksnakker og prøv å finne fram til positive ting med vedkommende. Det hjelper å ha fokus på det positive og det er ofte slik at du blir i bedre humør av dette selv også.

  • Prøv å være bevisst på å ikke henge deg på når andre begynner å baksnakke. Ved å være oppmerksom på at baksnakking er smittsomt kan det bli enklere å ikke henge seg på når det først skjer.

  • Ta en prat med noen av vennene dine om baksnakkingen. Kanskje kan dere jobbe sammen for å få en slutt på baksnakkingen i klassen eller vennegjengen.

  • Prøv å bytte ut baksnakkingen med å si positive ting til hverandre. Gi komplimenter til de som er til stede. Dette også gir dere mer positiv energi, og antagelig vil dere føle dere mye bedre selv.

Opplever du at vennene din baksnakker andre?

Kanskje du er flink til å ikke henge deg på, men fortsatt hører at vennene dine baksnakker, kanskje til og med en venn som ikke er tilstede?

Det er ikke ditt ansvar alene å stoppe baksnakkingen, men du kan hjelpe til på flere måter. Om noen velger å snakke stygt om andre som ikke er til stede, prøv og si ifra på en ordentlig og rolig måte at du ikke har lyst til å høre på at de snakker om andre, med mindre de har noe positivt å si. Si at du syntes det er hyggeligere og snakke om andre ting, at du blir i dårlig humør av å høre på baksnakkingen. Som nevnt over kan det også være en god idé og bare ta en generell prat om hva dere syntes om baksnakking, kanskje tenker de seg om en ekstra gang, og ønsker å hjelpe til for å få en slutt på problemet.

Blir du baksnakket?

Det er aldri en god følelse og merke at noen du snakker stygt om deg bak ryggen din. Er det venner av deg som baksnakker deg? Hvem har fortalt deg om baksnakkingen? Kan du stole på at det stemmer?

Ta opp problemet direkte med vennene dine. Forklar de på en ordentlig måte hva du har hørt og at det sårer følelsene dine. Si gjerne at du ikke er ute etter å starte en krangel, men at om det er noe de ønsker å si om deg, så ønsker du heller at de skal ta opp problemene direkte med deg. Kanskje løser det seg om du viser at du er voksen og bare ønsker at dere skal være gode venner. Kanskje viser det seg også at informasjonen du hadde ikke stemte? Ta en prat, og finne ut av om dere kan løse dette på en god måte!

Fortsetter baksnakkingen over en periode? Blir den verre? Noen ganger er det best å holde litt avstand til de som sårer deg. Det er ikke nødvendig og bruke energi å la hverdagen bli ødelagt av noen som gang på gang behandler deg stygt, hev deg over de som er dumme mot deg. Det kan være enklere sagt en gjort, men prøv heller å pleie forhold med venner som behandler deg bra, eller prøv og stift nye bekjentskap. Har baksnakking gått så langt som at noe sprer stygge rykter om deg, og at flere går i mot deg. Dette er en vanskelig og trist situasjon. Det som kan hjelpe er å ha noen å snakke med. Om du ikke ønsker å ta opp dette med foreldrene dine kan det kanskje hjelpe å snakke med helsesykepleier ved skolen, eller en lærer du stoler på?

Var dette til hjelp?
Var dette til hjelp?

Kommentarer fra brukere Kommentarer


Du må fylle inn både navn og tekst for å sende inn skjemaet.

Legg inn en melding!

Obs! Ung.no svarer IKKE på spørsmål i kommentarfeltet. Send inn spørsmål på ung.no/oss

(HTML-tagger fjernes)
Noksågodt
0
12.12.2018 14:04:58
Jeg likte ikke dette det var litt for trist og jeg ble deppa
Karak
0
10.09.2016 15:40:02
Hei håret mitt(på hodet) har begynt å bli tørt har dere noen tips som man ikke trenger kurer til
u
1
16.02.2016 22:45:22
Alle baksnakker og blir baksnakker
ewqsxz
2
08.02.2016 23:20:53
Jammen, hun ene som blir baksnakket hun er ganske bitchy mot oss. Alltid sur. Vi var ganske gode venner, men de andre snakket dritt om henne!! Og hun har ødlagt vennskapet mellom flere i klassen og hun går med shortser som man ser rumpa hennes...JEG MENER VI ER 12 ÅR GAMLE; IKKE 16!!!!!!!
FraDag1Til2
0
16.10.2016 22:58:14
Slev om hun da er bitchy betyr det da at man kan baksnakke? Selv om dere er 12 betyr det ikke at baksnakking ikke sårer. Bare fortell henne hva som er problemet Forklaring er en god start

Spørsmål og svar

Kan jeg anmelde noen for ærekrenkelser?
Hei Den gamle straffeloven hadde egne bestemmelser om æreskrenkelser. Disse ble ikke videreført i den nye straffeloven, og ærekrenkelser ble derme...
Hva er egentlig baksnakking, og regnes det som mobbing? 
Hei!  Takk for at du sender inn spørsmål til oss.  Baksnakking er enkelt forklart at du sier noe om en person eller flere personer, som oftest n...
Hva skal jeg gjøre når jeg blir utestengt?
Hei Det er supert at du tørr å være deg selv og skille deg ut fra mengden. Det er vanlig at dette er litt tabu når man er ung, men heller motsatt...
Føler meg utenfor på skolen.
Hei Tusen takk for spørsmålet ditt!Så bra at du har det fint på fritiden! Det er viktig! Ut ifra det du forteller her så høres det ut som om mi...
Er det greit at andre rakker ned på meg?
Hei Det er absolutt ikke greit at andre rakker ned på deg. De har ingenting å gjøre med hva du får på ulike prøver eller hva du driver med. Jeg...
Bli mobbe på utsende dem kalt oss is som dreper folk 
Hei Det høres ut som dette er en vanskelig situasjon for deg å være i, både hjemme og på skolen. Det er heller ikke så lett å vite hva man ska...
En jente i klassen sa at jeg bare skulle dø. Jeg tenker på det hele tiden.
Hei jente 13 år. Takk for at du kontakter Ung.no.Jeg forstår at du har det vanskelig om du bruker mye tid på å tenke på den vonde episoden, som ...
Lei av at folk sprer rykter om meg, hva kan jeg gjøre?
Hei Dette var leit å høre. Dessverre er det begrenset hva man kan gjøre når det gjelder rykter, annet enn å stå fast på sitt. Du vet jo selv a...
Hvis jeg slår en som plager meg - hva kan det ha som konsekvens for meg senere i livet?
Hei Hvis du slår ham, kan du bli straffet for voldslovbrudd, som er regulert i straffeloven §§ 271 flg.  Hvis du søker opptak på politihøgsko...
Jente tagget oss i en youtube video og skrev inn teksten "I will kill you".
Hei Jente 13 år. Takk for at du skriver til Ung.no.Det er ulovlig å skrive drapstrusler på nett. Dette er straffbart. Når slikt skjer så handler...
Kan jeg være hjemme fra skolen?
Hei Tusen takk for at du skriver til oss, jente 15 år! Jeg forstår at du har det vanskelig på skolen og ikke har lyst til å være der. Men i Nor...
Hvordan vise folk at jeg er til å stole på?
Hei Dette var leit å høre! Jeg skjønner at du synes dette er vanskelig! Ut fra det du beskriver så virker det som om menneskene du er med ikke be...
Jeg føler meg forfulgt og er redd for at han vil voldta meg
Hei jente 16 Så fint at du skriver til oss. Det er leit å lese om det du opplevde, men vi synes det er veldig bra at du avsluttet vennskapet og at...
Hva kan jeg gjøre liksom for å stoppe baksnakkingen?
Hei jente 16 år. Takk for at du skrev til ung.no Så fint at du liker jobben vi gjør! Gjentatt baksnakking og klaging regnes som mobbing. Det er...
La ut et bilde av vennene mine på snapp de ble kjempesure.
Hei jente 13 år. Jeg forstår at du strever med dette. Det er vondt når en ikke får mulighet til å be om unnskyldning.  Kan du skrive til den v...
 Jeg har ett par ting jeg vil si til et par medelever som har baksnakket meg. 
Hei jente 15 år. Takk for at du skriver til Ung.no!Det er fint at du har fått hjelp, og nå kan starte på en ny skole og få det bedre.Vennene din...
Jeg er redd jeg har gjort noe galt.
Hei Slik jeg forstår spørsmålet ditt har du fortalt det til vennen til vennen som har blitt baksnakket. Altså en felles venn dere har? Håper det...
Vennene mine baksnakker meg og jeg blir alltid lei meg. 
Hei Takk for at du skriver til oss! Jeg forstår at du har det vanskelig, og at du føler deg trist og lei når du opplever det slik på skolen som ...
Hvordan kan jeg bli inkludert?
Hei Jeg synes det er fint at du skriver ned det du opplever. Du har forsøkt å bli inkludert og opplever at det ikke fungerer. Og nå ønsker du noe...
Det føles som om vennene mine baksnakker med. Jeg sammenlikner meg selv med andre jenter og jeg føler meg rett og slett stygg.
Hei Du sier at du føler at vennene dine baksnakker deg og at du føler deg ensom. Du sier også at du sammenlikner deg selv med andre jenter i klass...
Se alle