Hvordan kan jeg miste magefettet mitt?

Hei!

Takk for at du har skrevet til oss.

Det er ikke godt å oppleve at du blir mobbet på grunn av kroppen din. Da er det helt naturlig at du ønske rå gjøre endringer med kroppen din. Mobbing skaper ofte usikkerhet.

Jeg kan ikke gi deg noen råd på hvordan du skal miste magefettet ditt. Det er fordi jeg ikke kjenner deg, men også fordi det ikke er anbefalt å slanke seg i din alder.

Det kan være mer nyttig for deg å snakke med en voksen du stoler på om hva som plager deg. Det kan være helsesykepleier, en lærer eller noen i familien din. Å ikke like sin egen kropp kan gjøre at du ikke har det bra og kanskje er en del lei deg.

Forsøk å stoppe litt opp inni deg når du får dårlige tanker om magen din. Spør deg selv om det heller er noe annet du kan tenke. Det kan være tanker som styrker deg og gjør deg tryggere på at du er skikkelig bra slik du er.

Hva gjør deg til en bra person, hva gjør deg til en god venn, hva liker du med livet ditt og familien din? Dette er bare eksempler på hva du kan spørre deg selv om.

Dersom du opplever at mobbingen går utover hvordan du har det og hverdagen din er det viktig at skolen og de du bor sammen med vet om dette. Skolen har et ansvar i å finne løsninger som kan gjøre at du får det bedre. Familien din kan støtte deg.

Håper svaret kan være til nytte.

Hilsen helsesykepleier i ung.no