Jeg er veldig seksuelt aktiv og lurer på om jeg er avhengig. Har dere tips?

Hei

Så bra at du skriver til oss for å finne ut av hvordan du kan få det bedre med deg selv.

Det er flere som kjenner på et sterkt behov for å ha sex når man er midt i puberteten som du er. Det høres ut som du har mange gode opplevelser med din seksualitet med venner som du føler deg trygg på.

Nysgjerrigheten på sex kan for noen oppleves som noe spennende og godt, men så kan det etter hvert ta større og større plass, og det kan bli det eneste man tenker på.

Det høres ut som det har blitt sånn for deg nå, og ut fra det du forteller, bekymrer du deg for om det er blitt en avhengighet.

Det kan være vanskelig å jobbe med dette alene, så tenk over om det er noen du stoler på som du synes det er greit å dele det med. Det kan være en venn eller helsesykepleier, som kan hjelpe deg å finne ut om det er en avhengighet og hvordan du kan regulere det så det ikke tar all plass i livet ditt.

Du forteller at dere har sex mellom timene på skolen. Det kan virke spennende, men det er lurt at dere unngår å ha sex på offentlig sted da det er straffbart ut fra straffeloven §298 a. Kanskje dere heller kan lage en avtale om å ha sex noen dager i uka når dere har kommet hjem fra skolen?

Du spør om du må stoppe og ha sex med vennende dine i helhet.

Nei, du trenger ikke stoppe helt hvis du tror du er avhengig, men lag en plan sammen med en som kan hjelpe deg.

• Få hjelp til å motivere deg - Snakk med noen som kan støtte deg og hjelpe deg gjennom dette.
• Fokuser på fordelene -Tenk over hva som vil bli bedre i livet ditt om du klarte å redusere din seksuelle aktivitet
• Sett deg oppnåelige mål - Hva er realistisk for deg å få til? Med mål du kan nå blir det lettere å kjenne på mestring.
• Ha en beredskapsplan - Når det blir vanskelig å holde seg til avtalen er det lurt å ha en plan klar som hjelper deg. Det kan være avledning med andre aktiviteter
• Fortell om det til andre - Det gjør det ofte lettere å holde seg til avtalen.

Tipsene er hentet fra denne artikkelen.

Du spør om hvordan du kan ta kontakt om hjelp til den påbegynnende sexavhengigheten. Du kan kontakte helsesykepleier på skolen din, helsestasjon for ungdom eller andre tjenester hvis du vil være anonym. Ta gjerne et skjermbilde av denne chatten og vis den, så får du litt hjelp til å komme i gang.

Er det farlig og ha sex med forskjellige kjønn i nært tidsrom, med tanke på sykdommer og sånn siden jeg sjeldent bruker kondom?

Det er alltid risiko for å få kjønnssykdommer når man har sex med ulike partnere uten kondom, uavhengig av hvilke kjønn de er. Det er viktig å teste seg regelmessig. Det kan du gjøre på helsestasjon for ungdom.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Sex med en venn – fordeler og ulemper

Er du i puberteten og tenker mye på sex?

Finn en prevensjon som passer deg