Kjæresten min og jeg har ulik sexlyst. Hvordan skal vi løse dette?

Hei

Det er et viktig tema du tar opp som mange kjenner seg igjen i.

Du skriver ikke hvilket kjønn din kjæreste er, men jeg får inntrykk av at det er en gutt fordi du lurer på om jenter ikke har lyst på sex. Hvis jeg tar feil må jeg beklage.

Det finnes flere måter å være seksuell på, og det er ikke alltid vi har samme behov. Er det sånn at gutter er kåtere enn jenter? Det er det ikke så lett å gi et klart svar på. Testosteron er det hormonet som primært styrer vår sexlyst og gutter har 10 ganger så mye av det enn jenter, men det betyr ikke at de er 10 ganger så kåte. Det finnes kåte gutter og kåte jenter.

Det kan være lurt å bli kjent med hverandres tenningsmønster og se hvordan man kan møtes så begge to opplever nytelse. For å finne ut av det må man snakke sammen. Det er viktig å være tydelig på egne grenser og ikke gjøre noe man egentlig ikke vil for å tilfredsstille partneren.

For flere jenter kan intimitet og nærhet være en viktig start og jenter kan også trenge tid til å kjenne på situasjonen og stemningen før de kjenner seg kåte.

Hva gjør deg kåt? Kan det være noe du ikke har tenkt så mye på? Kanskje du kan utforske det og kjenne etter hva som tenner deg? Hvis du ikke blir kåt, kan du tenke på hva du liker å gjøre med kjæresten din som skaper nærhet og intimitet?

Du sier du ofte føler deg sliten, kan det være godt for deg å bli massert, strøket på og ligge inntil kjæresten din uten at det må skje noe mer? Kan dere snakke om hvordan dere kan kose uten at dere må ha sex? Hvis du vet at det ikke forventes at dere skal ha sex, kan det også hjelpe deg til å slappe av og kanskje du også kan oppleve å bli kåt? Hvis det er vanskelig for din kjæreste, kan han stimulere seg selv etterpå så han får dekket sitt behov?

Noe annet jeg lurer på er om man må ha noe slag av sex for at et forhold skal fungere? Er det liksom noen som er sammen i mange mange år og trives kjempe godt uten å ha sex?

Man må ikke ha sex for å få et forhold til å fungere, men det handler om hva begge har behov for. Hvis den ene har et sterkt behov, mens den andre ikke har det, kan det føre til frustrasjon og utfordringer i forhold. Da er det viktig å snakke om det og se om man kan bli enig om en måte å gjøre det på.

Er det vanlig at jenter ikke har lyst på sex? Det varierer veldig, men flere jenter kan kjenne at de ikke er så interessert i sex i perioder. Det kan blant annet handle om at man har fokus på andre ting eller at man ikke har blitt stimulert på rette måten.

Jenter kan ha glede av en annen type stimulering enn samleie, da klitoris ikke blir stimulert gjennom penetrering. I tillegg er sex et overskuddsfenomen, så hvis man er mye sliten, som du beskriver, er det vanlig å ikke ha lyst på sex.

Jeg håper du tar initiativ til å snakke med kjæresten din om hvordan dere har det og hva dere kan gjøre for å få møtes på deres seksuelle behov. Test ut ulike måter hvor dere begge nyter og se om det kan gjøre det bedre.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no